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गर्दन के लिए जटिल जिमनास्टिक - उपयोगी व्यायाम।
हमारी गर्दन हमारे शरीर का एक बहुत ही कमजोर और महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह मस्तिष्क और शरीर को जोड़ता है, इसके माध्यम से सभी महत्वपूर्ण वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को पारित करते हैं। इसलिए, ग्रीवा रीढ़ के स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। और गर्दन के लिए इस जिम्नास्टिक में हमारी मदद करें, जिसमें अभ्यास का एक पूरा सेट शामिल है।
गर्दन के लिए जटिल अभ्यास:
- गर्दन के लिए जिम्नास्टिक
- गर्दन के लिए जिम्नास्टिक सुविधाएँ
- जिमनास्टिक के लिए संकेत
- जिमनास्टिक के लिए मतभेद
- विशेष गर्दन व्यायाम
- गर्दन को मजबूत बनाने के लिए व्यायाम करें
- मेट्रोनोम व्यायाम करें
- व्यायाम करें
- व्यायाम आकाश को देखो
- वसंत का व्यायाम करें
- व्यायाम फ्रेम
- फकीर व्यायाम करें
- बगुले का व्यायाम करें