Гимнастика для шеи. Комплекс у

Boyun için karmaşık jimnastik - faydalı egzersizler.

Boynumuz vücudumuzun çok savunmasız ve önemli bir parçası. Beyni ve vücudu birbirine bağlar, tüm hayati damarları ve sinirleri geçer. Bu nedenle, servikal omurganın sağlığını korumak önemlidir. Boynuz için bir jimnastik seti içeren jimnastikte bize yardımcı olun.

Boyun için karmaşık egzersizler:

- Boyun için jimnastik

- Boyun için jimnastik özellikleri

- Jimnastik endikasyonları

- Jimnastik için kontrendikasyonlar

- Özel boyun egzersizleri

- Boynunu güçlendirme egzersizi

- Egzersiz Metronom

- Egzersiz Kaz

- Gökyüzüne Egzersiz Bakışı

- Egzersiz Yayı

- Egzersiz Çerçevesi

- Egzersiz Fakir

- Heron Egzersiz