不做手机控——监督玩手机，定时番茄计时，强力锁机，早睡自律

十个雨点

मोबाइल फोन से खेलने पर नजर रखें, आत्मसंयम में सुधार करें, मोबाइल फोन को मजबूती से छोड़ें, मोबाइल फोन के लालच से दूर रहें, परीक्षा की पढ़ाई के लिए जरूरी टमाटर, सफेद शोर, खेल के आँकड़े डैशबोर्ड और एपीपी टाइमर की तुलना में एक अधिक शक्तिशाली स्वचालित नियंत्रण उपकरण