不做手机控——监督玩手机，定时番茄计时，强力锁机，早睡自律

十个雨点

Superviser le jeu avec les téléphones portables, améliorer la maîtrise de soi, arrêter fortement les téléphones portables, rester à l'écart de la tentation des téléphones portables, nécessaires pour étudier les examens Tomate, bruit blanc, statistiques de jeu Un outil de contrôle automatique plus puissant que DashBoard et APP timer