不做手机控——监督玩手机，定时番茄计时，强力锁机，早睡自律

十个雨点

মোবাইল ফোনের সাথে খেলতে তদারকি করুন, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ উন্নতি করুন, মোবাইল ফোনগুলি দৃ strongly়তার সাথে ছেড়ে দিন, পরীক্ষার অধ্যয়নের জন্য প্রয়োজনীয় মোবাইল ফোনের প্রলোভন থেকে দূরে থাকুন টমেটো, সাদা গোলমাল, গেমের পরিসংখ্যান ড্যাশবোর্ড এবং অ্যাপ্লিকেশন টাইমারের চেয়ে আরও শক্তিশালী স্বয়ংক্রিয় নিয়ন্ত্রণ সরঞ্জাম