不做手机控——监督玩手机，定时番茄计时，强力锁机，早睡自律

十个雨点

الإشراف على اللعب بالهواتف المحمولة ، وتحسين ضبط النفس ، والإقلاع عن الهواتف المحمولة بقوة ، والابتعاد عن إغراءات الهواتف المحمولة ، وهو أمر ضروري لدراسة الامتحانات الطماطم ، الضوضاء البيضاء ، إحصائيات اللعبة أداة تحكم أوتوماتيكية أكثر قوة من DashBoard و APP timer