NHS Couch to 5K

Mulai berjalan dalam Kemitraan dengan BBC

Mulailah perjalanan lari Couch to 5K Anda dengan Aplikasi Resmi NHS, dalam Kemitraan dengan BBC.

Ubah kesehatan Anda dengan aplikasi NHS Couch to 5K, pendamping tepercaya bagi pemula yang ingin memulai perjalanan lari mereka. Baik Anda ingin menurunkan berat badan, meningkatkan tingkat energi, atau sekadar meningkatkan kesejahteraan, aplikasi ini memberdayakan Anda di setiap langkah.

Bergabunglah dengan jutaan orang yang telah berhasil memulai perjalanan lari dan kebugaran mereka dengan paket Couch to 5K yang terkenal. Dipandu oleh pelatih ahli dan selebriti, termasuk komedian terkenal, presenter, dan ikon Olimpiade, Anda akan menerima motivasi dan dukungan yang disesuaikan sepanjang perjalanan Anda untuk mendukung kemajuan Anda.

Fitur Utama:

* Program Fleksibel: Sesuaikan rencana dengan kecepatan Anda, selesaikan hanya dalam 9 minggu atau dengan kecepatan santai.

* Penghitung Waktu Mundur: Pantau kemajuan Anda dengan pengatur waktu visual dan suara, memberdayakan Anda untuk tetap pada jalur.

* Integrasi Musik: Padukan musik pilihan Anda dengan instruksi aplikasi secara mulus, memastikan pengalaman yang memotivasi dan menyenangkan.

* Isyarat Motivasi: Terima dorongan dan bimbingan tepat waktu agar Anda tetap terinspirasi dan fokus.

* Pelacakan Kemajuan: Lacak pencapaian Anda dan rayakan pencapaian seiring kemajuan Anda dalam berlari.

* Dukungan Komunitas: Terhubung dengan sesama pelari melalui forum online dan Buddy Runs secara langsung.

* Peningkatan Kelulusan: Rayakan kesuksesan Anda dengan pengalaman kelulusan yang bermanfaat dan akses ke fitur eksklusif Beyond Couch hingga 5K.

Mulailah perjalanan Couch to 5K Anda hari ini dengan aplikasi resmi NHS dalam Kemitraan dengan BBC. Ini adalah solusi sempurna bagi mereka yang mencari tantangan baru dan mencari cara yang suportif dan efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan fisik dan mental mereka. Unduh sekarang dan mulailah perjalanan menuju diri Anda yang lebih sehat dan aktif!

Anda punya ini!