Workout Pro Lite

7-دقیقه تمرین حرفه ای برای آقایان و خانم ها

Workout Pro Lite روال روزمره تمرین را برای همه گروه های اصلی عضله شما فراهم می کند. فقط در چند دقیقه در روز می توانید عضلات ایجاد کنید و تناسب اندام خود را در خانه نگه دارید بدون اینکه به ورزشگاه بروید. هیچ تجهیزات یا مربی لازم نیست ، تمام تمرینات را می توان فقط با وزن بدن شما انجام داد.

این برنامه دارای تمریناتی برای ABS ، قفسه سینه ، پاها ، بازوها و باسن شما و همچنین تمرینات کامل بدن است. تمام تمرین ها توسط کارشناسان طراحی شده است. هیچکدام از آنها به تجهیزات احتیاج ندارند ، بنابراین نیازی به رفتن به ورزشگاه نیست. اگرچه فقط چند دقیقه در روز طول می کشد ، اما می تواند به طور موثر ماهیچه ها را تن کند و به شما در گرفتن شش بسته آبسه در خانه کمک کند.

روالهای گرم کردن و کشش به گونه ای طراحی شده اند که حتماً به روش علمی ورزش کنید. با استفاده از انیمیشن ها و راهنمایی های ویدئویی برای هر تمرین ، می توانید مطمئن شوید که در هر تمرین از فرم مناسب استفاده می کنید.

با Workout Pro Lite ما بچسبید و فقط در چند هفته کوتاه متوجه تغییر در بدنتان شوید.

امکانات

* روال گرم کردن و کشش

* سوابق آموزش به صورت خودکار پیشرفت می کنند

* نمودار روند وزن شما را ردیابی می کند

* یادآوری های تمرین خود را سفارشی کنید

* راهنمای ویدیو و انیمیشن دقیق

* با یک مربی شخصی وزن خود را کم کنید

* با دوستان خود در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید

چندین تمرین

فشار یو پی اس ، اسکوات ، نشستن ، تخته ، ترد شدن ، نشستن دیواری ، جک های پرش ، پانچ ، شیب های سه قلو ، لنها ...