Saigon Meditation Project

该应用程序是免费提供的由西贡冥想项目

西贡冥想项目移动应用程序免费向所有人发布，其中包含有关理论、实践以及如何将正念应用到生活中的布道和书籍。 SMP图书馆中的大部分讲道和有声读物都是禅师Sayadaw U Jotika的讲座和有声读物，翻译成越南语。然而，大禅师尼亚那波尼卡（Nyanaponika）有一本专门的书《佛教禅修心》，对于内观禅修者来说，这是非常有价值的参考资料。 《佛教冥想之心》是一本全面、详细、完整的正念修行指南。它还包括与正念修行有关的经文摘录以及《大念住经》，其中佛陀直接教导“克服忧愁、悲伤、灭苦、达到正道、证悟”的独特修法。涅槃”——四念处之道，正念之道。该应用程序还包含许多冥想说明和放松说明示例，供您自行参考和练习。然而，应该注意的是，正如《佛教冥想的核心》一书中所介绍的那样，自我修行总是存在局限性和风险。因此，在本申请的框架内，SMP希望您能够将上述信息作为参考来源。

虽然学习和练习冥想需要你认真投入，但每天进行定期的身心放松练习绝对能让你的心灵得到有效的休息。那就是你头脑中的能量恢复和更新的时候。如果您每天都尝试过定期冥想练习来平静身心，发现它们有效，并且想更深入地投资于学习和练习冥想，请寻找正式的冥想课程。对于内观禅修（也称为内观禅修、内观禅修或四念处禅修），您可以按照上座部传统前往禅修寺院寻找信息。如果你没有条件安排官​​方的禅修课程，你可以参考《佛教禅修的心》一书自行安排和练习，并按照书中的注意事项和警告进行练习。

此外，SMP应用程序还提供不同持续时间和定制的冥想铃声，以支持瑜伽修行者单独或团体冥想的冥想课程中的提醒。提醒铃声也能很好地提醒您回到日常生活中的当下。希望这个小应用程序有助于介绍和启发更多瑜伽士以及对冥想感兴趣的人。愿所有的平静和正念永远伴随着你。