Saigon Meditation Project

Die App ist kostenlos von Saigon Meditation Projekt verfügbar

Die mobile Anwendung „Saigon Meditation Project“ steht jedem kostenlos zur Verfügung und verfügt über eine Bibliothek mit Predigten und Büchern über Theorie, Praxis und die Anwendung von Achtsamkeit im Leben. Die meisten Predigten und Hörbücher in der SMP-Bibliothek sind Vorträge und Hörbücher des Zen-Meisters Sayadaw U Jotika, übersetzt ins Vietnamesische. Es gibt jedoch ein spezielles Buch des großen Zen-Meisters Nyanaponika, „The Heart of Buddhist Meditation“, das eine äußerst wertvolle Referenzquelle für Vipassana-Meditierende darstellt, die alleine praktizieren. „Das Herz der buddhistischen Meditation“ ist ein umfassender, detaillierter und umfassender Leitfaden zur Achtsamkeitspraxis. Es enthält auch eine Sammlung von Sutra-Auszügen, die sich auf die Praxis der Achtsamkeit beziehen, sowie das Mahasatipaṭṭhāna Sutta, in dem der Buddha direkt die einzigartige Praxis lehrt, „Leid, Traurigkeit und Aufhören zu überwinden, den richtigen Weg zu erreichen, zu erkennen“. Nirvana“ – der Weg der Vier Grundlagen der Achtsamkeit, der Weg der Achtsamkeit. Die Anwendung enthält außerdem eine Reihe von Beispiel-Meditations- und Entspannungsanweisungen, die Sie nachschlagen und selbst üben können. Es sollte jedoch beachtet werden, dass es bei der Selbstübung immer Einschränkungen und Risiken gibt, wie im Buch „Das Herz der buddhistischen Meditation“ dargestellt. Daher hofft SMP, dass Sie im Rahmen dieses Antrags die oben genannten Informationen als Referenzquelle nutzen können.

Während das Erlernen und Praktizieren von Meditation von Ihnen erhebliche Investitionen erfordert, können Sie Ihrem Geist durch die regelmäßige tägliche Ausübung regelmäßiger Entspannungsübungen für Körper und Geist auf jeden Fall eine wirksame Erholung verschaffen. Und dann wird die Energie in Ihrem Geist wiederhergestellt und erneuert. Wenn Sie täglich regelmäßige Meditationsübungen ausprobiert haben, um Ihren Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, diese als effektiv empfunden haben und tiefer in das Erlernen und Praktizieren von Meditation investieren möchten, suchen Sie bitte nach formellen Meditationskursen. Für die Vipassana-Meditation (auch bekannt als Einsichtsmeditation, Einsichtsmeditation oder Vier-Grundlagen-der-Achtsamkeit-Meditation) können Sie sich an Meditationsklöster wenden, die der Theravada-Tradition folgen, um Informationen zu erhalten. Wenn Sie nicht über die Voraussetzungen verfügen, um offizielle Meditationskurse zu arrangieren, können Sie auf das Buch „Das Herz der buddhistischen Meditation“ zurückgreifen, um selbst zu organisieren und zu üben, mit den im Buch aufgeführten Notizen und Warnungen.

Darüber hinaus bietet die SMP-Anwendung auch Meditationsglocken mit unterschiedlicher Dauer und Anpassungsmöglichkeiten, um Erinnerungen in Meditationskursen zu unterstützen, in denen Yogis sowohl alleine als auch in Gruppen meditieren. Erinnerungsglocken funktionieren auch sehr gut, um Sie im Alltag daran zu erinnern, in die Gegenwart zurückzukehren. Hoffentlich ist diese kleine Anwendung nützlich, um mehr Yogis und Meditationsinteressierte vorzustellen und zu inspirieren. Mögen Frieden und Achtsamkeit immer bei dir sein.