Saigon Meditation Project

該應用程序是免費提供的由西貢冥想項目

西貢冥想計畫行動應用程式免費向所有人發布，其中包含有關理論、實踐以及如何將正念應用到生活中的講道和書籍。 SMP圖書館中大部分的講道和有聲書都是禪師Sayadaw U Jotika的講座和有聲讀物，翻譯成越南語。然而，大禪師尼亞那波尼卡（Nyanaponika）有一本專門的書《佛教禪修心》，對於內觀禪修者來說，這是非常有價值的參考資料。 《佛教冥想之心》是一本全面、詳細、完整的正念修行指南。它也包括與正念修行有關的經文摘錄以及《大念住經》，其中佛陀直接教導「克服憂愁、悲傷、滅苦、達到正道、證悟」的獨特修法。道，正念之道。該應用程式還包含許多冥想說明和放鬆說明範例，供您自行參考和練習。然而，應該注意的是，正如《佛教冥想的核心》一書中所介紹的那樣，自我修行總是存在著限制和風險。因此，在本申請的框架內，SMP希望您可以將上述資訊作為參考來源。

雖然學習和練習冥想需要你認真投入，但每天進行定期的身心放鬆練習絕對能讓你的心靈得到有效的休息。那就是你腦中的能量恢復和更新的時候。如果您每天都嘗試過定期冥想練習來讓身心安靜下來，發現它們有效，並且想更深入地投入學習和練習冥想，請尋找正式的冥想課程。對於內觀禪修（也稱為內觀禪修、內觀禪修或四念處禪修），您可以按照上座部傳統前往禪修寺院尋找資訊。如果你沒有條件安排官方的禪修課程，你可以參考《佛教禪修的心》一書自行安排和練習，並按照書中的注意事項和警告進行練習。

此外，SMP應用程式還提供不同持續時間和客製化的冥想鈴聲，以支持瑜珈修行者單獨或團體冥想的冥想課程中的提醒。提醒鈴聲也能很好地提醒您回到日常生活中的當下。希望這個小應用程式有助於介紹和啟發更多瑜伽士以及對冥想感興趣的人。願所有的平靜和正念永遠伴隨你。