Wholesome Yum

健康食譜和膳食計劃

來認識一下定制的最佳膳食計劃應用程序，它結合了健康食譜、膳食計劃、購物清單和宏觀跟踪！ Wholesome Yum 應用程式由 Wholesome Yum（數百萬人訪問的流行健康食譜網站）的創始人 Maya Krampf 創建，也是兩個暢銷酮食譜的作者。這個食譜應用程式將使健康生活變得更加輕鬆和美味，同時節省您的時間和精力。

以下是您透過這款簡單、健康的應用程式獲得的好處...

** 免費版本 **

🥑 宏觀追蹤器 - 該應用程式有一個內建的宏觀計算器（帶有低碳水化合物、酮或平衡宏觀的選項），並自動追蹤數以萬計的食物和食譜來滿足您的目標。

🥑 適合您的生活方式 - 這款健康飲食應用程式非常適合平衡的生活方式、低碳水化合物或酮。選擇最適合您的方法，食譜就會匹配！

🥑 美味食譜 - 透過 Wholesome Yum 提供的久經考驗的食譜獲得無盡的多樣性 - 免費！尋找早餐、午餐、晚餐、零食以及介於兩者之間的所有食物的健康食譜！您也可以按食材、準備方法、其他飲食限制（例如不含乳製品、酮或不含堅果）、美食、場合/假期、季節等進行瀏覽。

🥑 水追蹤器 - 設定每天的飲水量目標並追蹤您的飲水量。

🥑 測量追蹤器 - 記錄您的體重、身體測量、血糖和情緒。然後，觀看應用程式隨著時間的推移追蹤您的目標！

** 增強版 **

有了 Plus，您可以從上面的“免費”中獲得一切，而且：

🥑 食譜縮放 - 縮放應用程式中所有食譜的份量和食譜產量，並自動調整營養資訊。縮放配方也可以在巨集追蹤器中使用。

🥑 無廣告食譜 - 在 Wholesome Yum 應用程式和網站中瀏覽所有美味食譜，無廣告。

🥑 專注支持 - 為您的生活方式獲得私人、專注的幫助和社區！瑪雅和她團隊中的其他專家將親自回答每個問題。

🥑 健康成分折扣 - 零糖甜味劑、杏仁粉、糖漿、烘焙混合料等可享 15% 的折扣。

🥑 每月贈品 - 自動參與就有機會贏得食材、食譜、禮品卡等。

🥑 保存最喜歡的食譜 - 保存您最喜歡的食譜以便以後輕鬆訪問。您的最愛也將在應用程式和 Wholesome Yum 網站之間同步。

** 高級版（最受歡迎！）**

透過高級版，您可以獲得上述免費版和附加版的所有內容，而且：

🥑 客製化飲食計畫 - 從適合您生活方式的靈活飲食計畫開始，然後根據您的需求進行客製化：行動健康餐點、更換不同的食譜等。

🥑 自動雜貨清單 - 最節省時間！當您自訂膳食計劃時，您的健康購物清單將會更新。

🥑 自訂食譜 - 添加、刪除或替換您喜歡或手邊有的成分！營養資訊、宏觀追蹤器和購物清單將自動更新以匹配。

🥑 剩菜 - 只需輕按幾下，即可將剩菜納入您的計劃，從而節省時間和金錢。

🥑 膳食準備想法 - 我將為每個食譜提供想法，但你可以選擇提前準備多少。

🥑 為您或您的家人 - 立即選擇個人或家庭，並將食譜擴展到任意數量！

🥑 在所有裝置上同步 - 您的飲食方案在您的所有手機、平板電腦和電腦上同步。

🥑 儲存 PDF 或列印 - 自動產生您的健康飲食計畫或購物清單的 PDF，您可以儲存或列印。

堅持健康的生活方式不一定很複雜。無論您是在糾結吃什麼、如何計算和堅持宏指令、要製作什麼食譜、如何計劃膳食，還是只是喜歡美味的食物……Wholesome Yum 應用程序都能以定制方式解決這一切為你。