Wholesome Yum

定制酮餐计划，碳水化合物/宏跟踪器和低碳水化合物饮食的酮食谱

满足 CUSTOM，最好的酮应用程序，结合低碳水化合物食谱、酮餐计划、杂货清单和宏观跟踪！ Wholesome Yum 应用程序由 Wholesome Yum（数百万人访问的流行酮食谱网站）的创始人 Maya Krampf 创建，并且是畅销的 Easy Keto Cookbook 和 Easy Keto Carboholics' Cookbook 的作者。这个应用程序将使低碳水化合物的生活变得美味、省时，甚至适合家庭。

这就是你用这个简单的低碳水化合物应用程序得到的……

** 免费版 **

🥑 KETO MACRO TRACKER - 该应用程序具有内置的宏计算器（具有低碳水化合物或酮宏选项）并自动跟踪数以万计的食物和食谱以满足您的目标。

🥑 WATER TRACKER - 设定每天的饮水量目标并跟踪您喝了多少。

🥑 美味食谱 - 免费获得来自 Wholesome Yum 的久经考验的酮类食谱，种类繁多！查找早餐、午餐晚餐、小吃以及介于两者之间的一切的食谱！您还可以按成分、准备方法、额外的饮食限制（如不含乳制品或不含坚果）、美食、场合/假期、季节等进行浏览。

** 加强版 **

使用 Plus，您可以从上面的 Free 中获得一切，而且：

🥑 食谱缩放 - 缩放应用程序中所有食谱的份量和食谱产量，并自动调整营养信息。缩放配方也可以在宏跟踪器中使用。

🥑 移动应用程序和网站上的无广告食谱 - 在 Wholesome Yum 应用程序和 WholesomeYum.Com 中浏览所有美味的低碳水化合物食谱，没有广告。

🥑 每季度奖励电子书 - 每 3 个月，我们将为 Wholesome Yum Plus 会员创建一个特殊资源！这些将包括食谱电子书、独家食谱、可打印列表、备忘单、提示和技巧等。

🥑 专门的 KETO 支持 - 为您的 keto 生活方式获得私人、专门的帮助和社区！ Maya 和她团队中的其他酮症专家将亲自回答每个问题。

🥑 酮类成分折扣 - 从 WholesomeYumFoods.Com 获得 15% 的酮类甜味剂、杏仁粉、糖浆、烘焙混合物等。

🥑 每月赠品 - 自动进入有机会赢取与生酮相关的奖品，如配料、食谱、礼品卡等。

🥑 保存最喜欢的食谱 - 保存您的最爱，以便以后轻松访问。您的收藏夹还将在应用程序和 Wholesome Yum 网站之间同步。

** 高级版（最受欢迎！）**

使用 Premium，您可以从上述 Free 和 Plus 中获得一切，此外：

🥑 自定义膳食计划 - 从灵活的低碳水化合物膳食计划开始，然后根据需要进行自定义：移动酮餐，更换不同的食谱等。

🥑 自动杂货清单 - 最大的节省时间！当您定制您的低碳水化合物膳食计划时，您的生酮购物清单将会更新。

🥑 剩菜 - 通过将剩菜纳入您的计划来节省时间和金钱，只需轻点几下。

🥑 膳食准备想法 - 我会为每个食谱提供想法，但您可以选择提前准备多少。

🥑 为您或您的家人 - 立即选择个人或家庭。 （扩展到即将推出的任何 # 人！）

🥑 跨所有设备同步 - 您的膳食计划在您的 Apple 和 Android 手机和平板电脑以及您的计算机上同步。

🥑 保存 PDF 或打印 - 自动生成您的生酮饮食计划或购物清单的 PDF，您可以保存或打印。

坚持生酮的生活方式并不一定很复杂。无论您为吃什么、如何计算和坚持您的酮宏、制作什么食谱、如何计划您的膳食，或者只是想念碳水化合物而苦恼…… Wholesome Yum 应用程序会为您处理这一切 - 在一个为您定制的方式。