Tabata (HIIT) timer

আসুন সহজ tabata টাইমার সঙ্গে workout আপনি

Tabata প্রোটোকল - HIIT (উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ) একটি সংস্করণ প্রফেসর Izumi Tabata দ্বারা 1996 অধ্যয়ন উপর ভিত্তি করে ছিল। গবেষণায় ২0 সেকেন্ডের অতি তীব্র ব্যায়াম ব্যবহৃত হয় (প্রায় 170% VO2max এর তীব্রতা) 10 সেকেন্ডের বিশ্রামের পরে, 4 মিনিট (8 চক্র) জন্য ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি।

এই সহজ tabata টাইমার আপনাকে আপনার HIIT workout সেট আপ। আপনি workout প্রতিটি কম্পোনেন্ট জন্য সময় সেট আপ করতে পারেন (প্রস্তুত, কাজ, বিশ্রাম), চক্র সংখ্যা এবং ট্যাবতা।

- সহজ লাইটওয়েট ট্যাবতা টাইমার

- নমনীয় সেটিংস

- আপনি আপনার workouts সংরক্ষণ করতে পারেন

- ভয়েস এবং সিটি

- শেষ 5 সেকেন্ড

- ব্যাকগ্রাউন্ডে কাজ করছে

- রঙিন এবং সহজ নকশা

- প্রতিটি সময়ের জন্য বিভিন্ন টাইমার রং

আপনি যদি আরো বৈশিষ্ট্য চান বা কিছু বাগ পাওয়া যায় তাহলে দয়া করে আমাদের লিখুন। ধন্যবাদ!