Tabata (HIIT) timer

Vamos treino com simples temporizador Tabata

Protocolo Tabata - uma versão do HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) foi baseado em um estudo de 1996 pelo professor Izumi Tabata. O estudo utilizou 20 segundos de exercício ultra-intenso (em uma intensidade de cerca de 170% do VO2max) seguido de 10 segundos de repouso, repetido continuamente por 4 minutos (8 ciclos).

Este simples cronômetro de tabata permite que você configure seu treino HIIT. Você pode definir o tempo para cada componente do treino (preparar, trabalhar, descansar), contagem de ciclos e tabatas.

- Temporizador simples tabata leve

- Configurações flexíveis

- Você pode salvar seus treinos

- Voz e apito

- últimos 5 segundos de contagem de bipes

- Trabalhando no fundo

- design colorido e simples

- cores de temporizador diferentes para cada período

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