Tabata (HIIT) timer

Hãy tập luyện với bộ đếm thời gian đơn giản Tabata

Giao thức Tabata - phiên bản HIIT (Đào tạo khoảng thời gian cường độ cao) được dựa trên nghiên cứu năm 1996 của Giáo sư Izumi Tabata. Nghiên cứu sử dụng 20 giây tập thể dục cực kỳ cường độ cao (với cường độ khoảng 170% VO2max), sau 10 giây nghỉ ngơi, lặp đi lặp lại liên tục trong 4 phút (8 chu kỳ).

Bộ đếm thời gian tabata đơn giản này cung cấp cho bạn thiết lập tập luyện HIIT của bạn. Bạn có thể thiết lập thời gian cho mỗi thành phần của tập luyện (chuẩn bị, làm việc, nghỉ ngơi), đếm chu trình và tabatas.

- Bộ đếm thời gian tabata nhẹ đơn giản

- Cài đặt linh hoạt

- Bạn có thể lưu tập luyện của mình

- Tiếng nói và tiếng còi

- 5 giây bíp cuối cùng

- Làm việc trong nền

- thiết kế đơn giản và đầy màu sắc

- màu sắc bộ đếm thời gian khác nhau cho từng khoảng thời gian

Vui lòng viết thư cho chúng tôi nếu bạn muốn thêm nhiều tính năng hoặc tìm thấy một số lỗi. Cảm ơn bạn!