Bod by Bree

لائیو کلاسز، آن ڈیمانڈ لائبریری، پروگرام، نیوٹریشن اور مائنڈ سیٹ کوچنگ سے لطف اندوز ہوں۔

Bod by Bree ایک مکمل صحت اور تندرستی حل ہے جو آپ کو اپنے اہداف کو زیادہ سے زیادہ مؤثر طریقے سے حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے!

ہمارا مشن "صحت کو ایک عادت بنانا" ہے اور آپ کو بہترین نظر آنے اور محسوس کرنے میں مدد کرنا ہے! ہم سمجھتے ہیں کہ حقیقی بہترین صحت مکمل جسمانی، ذہنی اور سماجی بہبود کی حالت ہے - اور یہ مکمل دائرہ اختیار ہے جو ہم اختیار کرتے ہیں!

Bod by Bree فراہم کرتا ہے:

- تمام سطحوں کے لیے دستخطی ورزشیں بشمول: HIIT، طاقت، کارڈیو کِک باکسنگ، کم اثر، فیوژن، رقص، نقل و حرکت، متحرک لچک، جامد اسٹریچنگ، فارم فاؤنڈیشنز اور بہت کچھ!

- ہفتہ وار لائیو کلاسز + ری پلے

- ایک مضبوط ویڈیو آن ڈیمانڈ لائبریری تک رسائی تاکہ جب بھی یہ آپ کے لیے کام کرے آپ ورزش کر سکیں!

- مصروف ترین نظام الاوقات میں بھی فٹ ہونے کے لیے ورزش کی مختلف طوالتیں (زمرے شامل ہیں: 5-15 منٹ، 15-30 منٹ، 30-45 منٹ، اور 45-60+ منٹ) 60 منٹ تک اور اس کے درمیان ہر چیز!

- ماہانہ ممبر ورزش کیلنڈرز

- 4 اور 6 ہفتہ کے پروگرام اور چیلنجز جو کہ سطح مرتفع کو ختم کرنے کے لیے مہارت کے ساتھ مرحلہ وار ہیں (ہر سال 4-6 جاری کیے جاتے ہیں)

- کمیونٹی پر ایک مضبوط فوکس جس میں شامل ہیں: ایک سے زیادہ چیٹ والز، ان بات چیت کے لیے ایک حسب ضرورت سوشل فیڈ جس کی آپ پیروی کرنا چاہتے ہیں، اور دوسرے اراکین سے براہ راست رابطہ قائم کرنے کی صلاحیت

- مائنڈ سیٹ اور ہیبٹ ٹولز بشمول: سرشار پروگرام، ڈیجیٹل ڈیلی جرنل، اور تصدیقی جرنل پرامپٹس

- غذائیت اور کھانے کی تیاری میں معاونت

ہم آپ کو اندر دیکھ کر بہت پرجوش ہیں - آپ کو صرف Push Play کرنے کی ضرورت ہے!