atZone

ہوم ورزش پریرتا

اگر آپ فٹنس کے شوقین ہیں اور اپنے فارغ وقت کو گھر پر ورزش کرنے کے لیے استعمال کرنا چاہتے ہیں، @ZONE آپ کو مختلف ایروبک اور ویٹ ٹریننگ فٹنس آلات سے تربیت دینے اور گھر پر ورزش کرنے کے مزے سے لطف اندوز ہونے میں مدد کرتا ہے۔

وزن کی تربیت کے ہر اقدام اور سیٹ پر قبضہ کریں۔

ہمارا منفرد موشن ٹریکنگ سسٹم وزن کی تربیت کے لیے رہنمائی فراہم کرنے کے لیے آپ کی ہڈیوں کی پوزیشن کا پتہ لگاتا ہے۔ مختلف عضلاتی گروپوں کو تربیت دینے کے لیے ہمارے فٹنس ٹرینرز کی پیروی کریں۔ Horizon dumbbells اور kettlebells کا استعمال کرتے وقت، سافٹ ویئر خود بخود آپ کے نمائندوں کو ریکارڈ کرے گا، جس سے آپ کے لیے ورزش کے عمل پر توجہ مرکوز کرنا آسان ہو جائے گا۔

موسیقی کو چلنے دیں اور اپنے تناؤ کو چھوڑ دیں۔

موسیقی صرف آرٹ ہی نہیں، یہ جسمانی اور ذہنی ایڈجسٹمنٹ اور علاج فراہم کرتا ہے۔تحقیق سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ موسیقی جسم کے میٹرنوم کی طرح ہے، جو ورزش کی تال کو مستحکم کر سکتی ہے اور برداشت اور ایتھلیٹک صلاحیت کو بہتر بنا سکتی ہے۔ فلائی وہیل پر چلیں اور موسیقی کے کھیلوں کے تربیتی کورسز میں سے ایک کا انتخاب کریں جو ہم نے آپ کے لیے منتخب کیا ہے۔ پیشہ ور کوچز کی حرکات پر عمل کریں اور اپنے دل کی دھڑکن کو نوٹوں کی تال کے مطابق چلنے دیں۔ پورے دن کے تناؤ کو دور کریں اور جسم کی خود مرمت دوبارہ شروع کریں۔ .

گھر بیٹھے پوری دنیا کا سفر کریں اور جب بھی آپ انتخاب کریں کارروائی کریں۔

دنیا بھر میں ایک پیشہ ور فوٹوگرافی ٹیم کے ذریعہ 20+ ہائی ڈیفینیشن ویڈیوز سائٹ پر شوٹ کیے گئے ہیں۔ Horizon ٹریڈمل یا ٹریڈمل کے ساتھ جوڑا بنائے جانے پر، ویڈیو آپ کی رفتار کے مطابق اسکرین کی رفتار کو ہم آہنگ کرے گی۔ یہ اصلی زندگی کی سڑک کے حالات اور خود بخود ڈھلوان کو ایڈجسٹ کریں۔، آپ کو ایک عمیق تجربہ فراہم کرتا ہے۔ گرینڈ کینین سے نیاگرا فالس تک، الپس سے لے کر وینس کے آبی شہر تک...، دوڑنا ایک سفر بن جاتا ہے، جس سے آپ دنیا کو تلاش کرتے ہوئے چربی جلا سکتے ہیں اور پٹھوں کو مضبوط کر سکتے ہیں!

جلدی سے پٹھوں کو بنائیں اور دن میں 20 منٹ میں چربی کھو دیں۔

چاہے آپ پتلا ہونا چاہتے ہیں، وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا پیشہ ورانہ طور پر تربیت حاصل کرنا چاہتے ہیں، ہم نے آپ کے لیے ایک منظم اور سائنسی طور پر ثابت شدہ چربی جلانے والا موثر ورزش پروگرام تیار کیا ہے - Sprint 8 HIIT (ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ) جسے پیشہ ور فٹنس کوچز کے ایک گروپ نے ڈیزائن کیا ہے۔ امریکن کالج آف اسپورٹس میڈیسن۔ ) آپ کو مؤثر طریقے سے اور سائنسی طور پر ورزش کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ دن میں صرف 20 منٹ اور ہفتے میں 3 ورزشوں سے، آپ اپنے جسم کی چربی کی کمی کو جلد محسوس کریں گے۔

کسی بھی وقت ورزش کی پیشرفت اور نتائج پر نظر رکھیں

آپ چارٹس کے ذریعے ورزش کی پیشرفت اور نتائج کو ٹریک کر سکتے ہیں، ہر ورزش کے دوران جلنے والی کیلوریز کو واضح طور پر ریکارڈ کر سکتے ہیں، اور انہیں Google Fit اور Fitbit سے ہم آہنگ کر سکتے ہیں۔

ورزش کی تربیت کے دوران، اپنی نقل و حرکت کو ٹریک کرنے کے لیے اپنے Wear OS ڈیوائس کا استعمال کریں۔

خصوصیات اور افعال:

- ایروبک آلات اور وزن کی تربیت کے آلات پر پیشہ ور کوچز کے ساتھ 100+ ورزش کی کلاسیں۔

- متحرک کیپچر آپ کو وزن کی تربیت کے دوران مشقوں کی تعداد کا خود بخود پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔

- 20+ HD ہائی ڈیفینیشن ورچوئل رئیلٹی اسپورٹس ویڈیوز متعدد ممالک میں حقیقی مقامات پر شوٹ کیے گئے

- موثر چربی جلانے والی ورزش پروگرام - سپرنٹ HIIT

- اپنے فٹنس ٹریننگ پلان کو حسب ضرورت بنائیں - وقت/کیلوریز/فاصلہ/ہدف دل کی دھڑکن

- اپنے ورزشی سفر کو سوشل میڈیا پر دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔

- کسی بھی وقت ورزش کے نتائج اور جلی ہوئی کیلوریز دیکھیں (ہفتہ/مہینہ/سال)

- Google Fit، Fitbit میں ڈیٹا کی مطابقت پذیری کریں۔