Sober Meditations and Recovery

您是否在尋找免費的康復學習指南或酒精康復冥想？

歡迎來到清醒冥想！

Sober Meditations是100％免費的資源，其中包含有關各種主題的400多項沉思酒精冥想。

我們的錄音有很多用途，包括沉思冥想，恢復主題研究，會議討論主題，在步驟上進行主動式培訓–只是恢復工具箱中的另一個免費工具！

我們聽說，我們2分鐘的“渴望冥想”對清醒初期的人們有益，不僅對飲酒，而且對恢復工具適用的任何令人上癮的問題都有益。

通過沉思沉思的冥想格式（每次思考一次），通過恢復分享他們的經驗，力量和希望的酗酒者來記錄清醒的冥想！

調解主題包括：

10、20和30分鐘的無嚮導計時器

正念呼吸

每一步的克里斯坦冥想-5分鐘，10分鐘和20分鐘

渴望-7次冥想-2分鐘，5分鐘，10分鐘和20分鐘

空版本的寧靜禱告-5分鐘，10分鐘

上帝的旨意-18分鐘

放手/無能為力-7次冥想-5分鐘，10分鐘和20分鐘

愛你的身體-11分鐘

道教冥想每一步-5分鐘，10分鐘和20分鐘

道與恢復-8次沉思-5分鐘，10分鐘和20分鐘

步驟1-9次冥想-5分鐘，10分鐘和20分鐘

步驟2-9次冥想-5分鐘，10分鐘和20分鐘

步驟3-9次冥想-5分鐘，10分鐘和20分鐘

步驟4-9次冥想-5分鐘，10分鐘和20分鐘

步驟5-9次冥想-5分鐘，10分鐘和20分鐘

步驟6-9次冥想-5分鐘，10分鐘和20分鐘

步驟7-9次冥想-5分鐘，10分鐘和20分鐘

步驟8-9次沉思-5分鐘，10分鐘和20分鐘

步驟9-9次冥想-5分鐘，10分鐘和20分鐘

步驟10-9次冥想-5分鐘，10分鐘和20分鐘

步驟11-9次沉思-5分鐘，10分鐘和20分鐘

步驟12-9次沉思-5分鐘，10分鐘和20分鐘

每個步驟包括7個禪修，以及該步驟特有的基督徒和道教禪修。

另外，資源類別包括恢復播客，每日想法和ACIM日曆，恢復電子郵件服務以及其他有助於恢復的外部資源！

未來冥想系列；

驗收

憤怒

滿意

恐懼

找到目標

感謝

有罪

和平生活

復發

怨恨

還有更多！

冥想可以是單次冥想，也可以是一系列冥想，長度不限。這些工具是相同的，冥想時間更長，可以為每個工具提供更多的時間進行反思和共享經驗。

該應用程序包含以下附加功能：

*所有冥想均可在菜單中的類別下輕鬆訪問

*收藏夾，已播放，未播放和下載選項

*資源類別包括恢復播客，每日想法和ACIM日曆，恢復電子郵件服務以及其他有助於恢復的外部資源

*播放控件，例如連續播放，Speed 1x，Repeat Off和Sleep Timer

*播放恢復（被通話或其他干擾干擾時）

*始終使用最新的冥想進行更新-以及存檔的後部目錄

*訪問專有的額外內容，例如PDF，壁紙和獎勵內容

*從任何地方流式播放劇集

感謝您檢查清醒冥想！我們希望清醒冥想可以成為您，您的朋友和康復者的寶貴工具！

您有興趣參加清醒冥想嗎？我們一直在尋找想要與他們分享經驗，力量和希望的酗酒者。請發送電子郵件至[email protected]了解更多信息！