Sober Meditations and Recovery

¿Está buscando una Guía de estudio de recuperación gratuita o Meditaciones de recuperación de alcohol?

Bienvenido a meditaciones sobrias!

Meditaciones sobrias es un recurso 100% gratuito que contiene más de 400 meditaciones contemplativas de recuperación de alcohol en una variedad de temas.

Nuestras grabaciones tienen muchos usos, incluida la meditación contemplativa, el estudio de temas de recuperación, los temas de discusión de reuniones, patrocinar la educación sobre los pasos: ¡solo otra herramienta gratuita para su caja de herramientas de recuperación!

Hemos escuchado que nuestras Meditaciones de ansia de 2 minutos han sido beneficiosas para aquellos que están en una etapa inicial de sobriedad, no solo para el alcohol, sino también para cualquier problema adictivo que aplicarían las herramientas de recuperación.

Las meditaciones sobrias son registradas por alcohólicos en recuperación que comparten su experiencia, fortaleza y esperanza en un formato de meditación contemplativa, ¡un pensamiento a la vez!

Los temas de mediación incluyen:

Temporizador no guiado por 10, 20 y 30 minutos

Respiración consciente

Meditación cristiana en cada paso: 5 min, 10 min y 20 min

Antojos: 7 meditaciones: 2 min, 5 min, 10 min y 20 min

Versión vacía de la oración de serenidad: 5 min, 10 min

La voluntad de Dios: 18 minutos

Dejar ir / impotencia - 7 meditaciones - 5 min, 10 min y 20 min

Amar tu cuerpo - 11 min

Meditación taoísta en cada paso: 5 minutos, 10 minutos y 20 minutos

El Tao y la recuperación: 8 meditaciones: 5 minutos, 10 minutos y 20 minutos

Paso 1: 9 meditaciones: 5 min, 10 min y 20 min

Paso 2: 9 meditaciones: 5 min, 10 min y 20 min

Paso 3: 9 meditaciones: 5 min, 10 min y 20 min

Paso 4: 9 meditaciones: 5 min, 10 min y 20 min

Paso 5: 9 meditaciones: 5 min, 10 min y 20 min

Paso 6: 9 meditaciones: 5 min, 10 min y 20 min

Paso 7: 9 meditaciones: 5 min, 10 min y 20 min

Paso 8: 9 meditaciones: 5 min, 10 min y 20 min

Paso 9: 9 meditaciones: 5 min, 10 min y 20 min

Paso 10: 9 meditaciones: 5 min, 10 min y 20 min

Paso 11: 9 meditaciones: 5 min, 10 min y 20 min

Paso 12: 9 meditaciones: 5 min, 10 min y 20 min

Cada paso incluye 7 meditaciones más una meditación cristiana y una meditación taoísta específica para ese paso.

Además, una categoría de recursos que incluye podcasts de recuperación, calendarios de pensamiento diario y ACIM, servicios de correo electrónico de recuperación y otros recursos externos para ayudar en la recuperación.

Serie de Meditación Futura;

Aceptación

Enfado

Contentamiento

Miedo

Encontrar su propósito

Gratitud

Culpa

Viviendo en paz

Recaída

Resentimiento

¡y muchos más!

Las meditaciones pueden ser una sola meditación o una serie y en cualquier longitud. Las herramientas son las mismas, con las meditaciones más largas que dan más tiempo para la reflexión y la experiencia compartida sobre cada herramienta.

Esta aplicación contiene las siguientes características adicionales:

* Se puede acceder fácilmente a todas las meditaciones en las categorías del menú

* Opciones favoritas, jugadas, no jugadas y de descarga

* La categoría de recursos incluye podcasts de recuperación, calendarios de pensamiento diario y ACIM, servicios de correo electrónico de recuperación y otros recursos externos para ayudar en la recuperación

* Controles de reproducción como reproducción continua, Speed ​​1x, Repeat Off y Sleep Timer

* Reanudación de reproducción (cuando es interrumpido por una llamada u otra distracción)

* Siempre actualizado con las últimas meditaciones y un catálogo archivado

* Acceso a extras exclusivos como archivos PDF, fondos de pantalla y contenido adicional

* Acceso continuo para reproducir episodios desde cualquier lugar

¡Gracias por revisar las meditaciones sobrias! ¡Esperamos que las Meditaciones Sobrias puedan ser una herramienta valiosa para usted, sus amigos y sus patrocinadores en recuperación!

¿Estás interesado en participar en meditaciones sobrias? Siempre estamos buscando alcohólicos en recuperación que quieran compartir su experiencia, fortaleza y esperanza. ¡Envíe un correo electrónico a [email protected] para obtener más información!