Hedef İzleyici - Görevlerim

Kişisel gelişim için günlük program planlayıcınız. alışkanlıklar ve görevler

Bu hedef izleyici, hayatınızın tüm yönlerine odaklanmanıza ve ruh-beden dengesini sağlamanıza yardımcı olacaktır.

Dileklerinizi kartlar halinde yazın, ilerlemenizi tek bir ekranda tespit etmenize yardımcı olacaklar.

Bu, klasik biçiminde bir program planlayıcı değildir. Her gün gününüzü kendiniz planlıyorsunuz, ancak adım adım hedefinize kendi hızınızda yaklaşıyorsunuz.

Alışkanlık izleyiciyi kullanmak oldukça kolaydır, bu yönde birkaç adım atmanız yeterlidir.

★ Bir yıl için yeni hedefler ve alışkanlıklar ekleyin

Almak veya vazgeçmek istediğiniz her şeyi ekleyin.

★ Hedef veya alışkanlık formülasyonuna özellikle dikkat edin

Hedefler belirlediğinizde SMART prensibini takip etmeye çalışın, kendinize birkaç soru cevaplayın:

- Tam olarak ne yapmalıyım?

- Niyetimi yerine getirdiğimi nasıl anlayacağım?

- Yerine getirmek için ne kadar zamanım var?

- Daha üretken olmanın en iyi yolu mu yoksa daha önemli bir hedef mi var?

- Her şeyi zamanında yapabileceğime inanıyor muyum?

Gerekirse hedefinizi farklı bir şekilde formüle edin, süreyi uzatın veya sizin için daha önemli olan başka şeylere odaklanın.

★ Kategoriyi seçin

Sağlık, kişisel gelişim, çevre, kişisel yaşam, iş/eğitim, izlenimler, ruhsal gelişim, sosyal aktivite veya kendi kategorinizi oluşturun.

★ İş-yaşam dengesine dikkat edin

Her kategoriye en az bir yıl için hedefler veya alışkanlıklar eklemek daha iyidir, bu şekilde kendinizi bütünsel olarak geliştirirsiniz, hayatınız daha parlak, daha hareketli ve çeşitli hale gelir.

★ İlk ilerlemeyi ayarla

Mevcut seviyenizi 5 puanlık bir ölçekte değerlendirin, sonuca ne kadar yakınsınız. Kendinize karşı dürüst olun, her şey çok iyi olmasa bile - her durum iyileştirilebilir.

★ Bir gün için görevler oluşturun

Bu, hedefinize ulaşmak için adım adım planınız olacaktır. Belirli hedefler belirlemek, sonuca ulaşmanıza yardımcı olur. Beynimiz böyle çalışır: Hedefi ve ona ulaşmanın yolunu ne kadar net hayal edersek, bu yolu takip etmek bizim için o kadar kolay olur. Bir gün için küçük görevler belirleyin – bu şekilde ilerleme daha görünür olacak ve yolunuza devam etmek için ek motivasyon elde edeceksiniz. Hedef izleyiciyi bir program planlayıcı olarak kullanın - bu şekilde daha üretken olursunuz.

★ Her gün ilerlemenizi işaretleyin

Görevlerinizi yapın ve sonuca nasıl gittiğinizi işaretleyin - bu ilerlemeyi artıracaktır. Bir günü kaçırırsanız, bu ilerlemenin azalmasına yol açacaktır. Küçük sonuçlar elde ettiğiniz için kendinizi ödüllendirin, böylece sonuca adım adım yaklaştığınızda kendinizi iyi hissedeceksiniz ve alışkanlık takipçisi bu konuda size yardımcı olacaktır.

★ Grafiklerdeki istatistikleri izleyin

Üretkenliğinizi ve kategorilerdeki ilerlemenizi değerlendirin. Program planlayıcı, üzerinde daha kapsamlı çalışmanız gereken zayıf noktalarınız konusunda size ipucu verecektir.