Goal Tracker – Mi modo de vida

Goal Tracker simple. Tu planificador diario de autocrecimiento. Hábitos y tareas

Este rastreador de objetivos te ayuda a poner el foco en todos los aspectos de tu vida y alcanzar el equilibrio entre cuerpo y alma.

Escribe tus deseos en forma de las tarjetas, te ayudarán a detectar tu progreso en una sola pantalla.

No es el planificador en su forma clásica. Cada día planeas tu día, pero paso a paso te acercas a tu objetivo a tu propio ritmo.

Usar el rastreador de objetivos es bastante fácil, sólo tienes que hacer unos cuantos pasos en esta dirección.

★ Añade nuevos objetivos para el año y hábitos

Añade todo lo que quieres adquirir o abandona.

★ Presta atención especial a la formulación del objetivo o hábito

Cuando fija los objetivos, trata de cumplir el principio SMART, contesta varias preguntas:

- ¿Qué tengo que hacer exactamente?

- ¿Cómo puedo entender que he cumplido mi intención?

- ¿Cuánto tiempo tengo para cumplir?

- ¿Es el mejor método para ser más productivo o hay objetivo más importante?

- ¿Estoy seguro de que puedo hacer todo a tiempo?

Si es necesario, formula tu objetivo de manera diferente, prolonga el plazo o concéntrate en otras cosas más importantes para ti.

★ Escoge categoría

Salud, autodesarrollo, medio ambiente, vida personal, trabajo/estudio, impresiones, desarrollo espiritual, actividad social, o crea tu propia categoría.

★ Observa el equilibrio vida-trabajo

Es mejor añadir objetivos para el año o hábitos, por lo menos, uno a cada categoría, así vas a desarrollarte holísticamente, tu vida llega a ser más brillante, y más diversa y llena de acontecimientos.

★ Configurar el progreso inicial

Evalúa tu nivel actual usando la escala de 5 puntos, si el resultado está cerca. Sé honesto consigo mismo, aún si todo no está bien, cualquier situación podrá mejorarse.

★ Crea tareas para el día

Será tu plan paso a paso para alcanzar objetivos. Cuando estableces objetivos, te acercas al resultado. Así funciona el cerebro: cuanto más claro imaginas objetivo, cuanto más fácil seguir este camino. Establece tareas pequeñas para el día – de esta forma, el progreso será más visible y tendrás más motivación para continuar tu camino. Usa el rastreador de objetivos como tu planificador – así, serás más productivo.

★ Marca tu progreso todos los días

Haz tus tareas y marca cómo te mueves hacia el resultado – aumentará tu progreso. Si pierdes un día, reducirá el progreso. Premia a sí mismo aún por los resultados pequeños, así te sentirás bien mientras estás alcanzando el resultado paso a paso, y el rastreador de hábitos te ayudará.

★ Ve la estadística en el gráfico

Evalúa tu rendimiento y el progreso en las categorías. El planificador te indica tus puntos débiles sobre los que tienes que trabajar más profundamente.