Health Tips

การเช็คอินรายวันและการสร้างนิสัย - การแจ้งเตือนน้ำ การนับก้าว และอื่นๆ

Health Tips เป็นแอปที่ช่วยให้ผู้คนสร้างนิสัยการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี ฟังก์ชั่นหลักคือ: เตือนน้ำดื่ม, บันทึกจำนวนก้าว, เตือนการนอนหลับ, เตือนเวลาการใช้งานโทรศัพท์มือถือ, เตือนการผ่อนคลายกระดูกสันหลังส่วนคอ, บันทึกน้ำหนัก ฯลฯ

เคล็ดลับสุขภาพสามารถช่วยให้ผู้ใช้พัฒนานิสัยการใช้ชีวิตที่ดีได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยอาศัยวิธีวิเคราะห์พฤติกรรมการใช้ชีวิตทางวิทยาศาสตร์ จึงช่วยปกป้องสุขภาพของร่างกาย ตราบใดที่คุณยังคงใช้ Health Tips และปฏิบัติตามการแจ้งเตือนการแจ้งเตือน Health Tips คุณสามารถพัฒนานิสัยการใช้ชีวิตอย่างสม่ำเสมอและรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณได้อย่างแน่นอน

ฟังก์ชั่นหลัก:

1. การตรวจสอบพฤติกรรมสุขภาพประจำวันและการประเมินคะแนน:

Health Tips จะคอยเตือนคุณเป็นประจำให้ตรวจสุขภาพ เช่น ดื่มน้ำ นอนหลับ ผ่อนคลายกระดูกสันหลังส่วนคอ ฯลฯ รวมถึงจำนวนก้าวที่คุณเดินทุกวันและเวลาที่คุณใช้โทรศัพท์มือถือ จากนั้นอัลกอริทึมทางวิทยาศาสตร์ที่ครอบคลุมจะให้คะแนนนิสัยการใช้ชีวิตในแต่ละวันของคุณโดยพิจารณาจากเพศ อายุ และน้ำหนักของคุณ คุณสามารถเข้าใจได้อย่างสัญชาตญาณว่านิสัยการใช้ชีวิตของคุณสอดคล้องกับกฎเกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่

2. เตือนดื่มน้ำ

เคล็ดลับสุขภาพจะแนะนำแผนการดื่มน้ำที่เป็นวิทยาศาสตร์และดีต่อสุขภาพตามความต้องการของคุณ และจะเตือนให้คุณดื่มน้ำและนาฬิกาตรงเวลา ช่วยให้คุณพัฒนานิสัยการดื่มน้ำที่ดีต่อสุขภาพ

3. เครื่องนับก้าว

เคล็ดลับสุขภาพจะบันทึกจำนวนขั้นตอนที่คุณทำทุกวันเพื่อช่วยคุณวิเคราะห์ตัวชี้วัดข้อมูลชีวิตและสุขภาพของคุณ

4. ระยะเวลาการใช้งานหน้าจอ

เมื่อเราใช้โทรศัพท์มือถือต่อไปเกินระยะเวลาหนึ่ง Health Tips จะเตือนคุณว่าคุณต้องพักผ่อนและผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานซึ่งเป็นอันตรายต่อดวงตาและกระดูกสันหลังส่วนคอ

5. ผ่อนคลายกระดูกสันหลังส่วนคออย่างสม่ำเสมอ

เคล็ดลับด้านสุขภาพสามารถเตือนให้คุณหยุดพักเป็นประจำเพื่อผ่อนคลายกระดูกสันหลังส่วนคอ ช่วยให้คุณปกป้องกระดูกสันหลังส่วนคอของคุณและผ่อนคลายในที่ทำงาน