Health Tips

Check-in harian dan pembentukan kebiasaan - pengingat air, penghitung langkah, dan banyak lagi

Tips Kesehatan adalah sebuah aplikasi yang membantu orang membuat kebiasaan hidup sehat. Fungsi utamanya adalah: pengingat air minum, pencatatan jumlah langkah, pengingat tidur, pengingat waktu penggunaan ponsel, pengingat relaksasi tulang belakang leher, pencatatan berat badan, dll.

Tips Kesehatan dapat secara efektif membantu pengguna mengembangkan kebiasaan hidup yang baik berdasarkan metode analisis kebiasaan hidup ilmiah, sehingga membantu melindungi kesehatan tubuh. Selama Anda terus menggunakan Tips Kesehatan dan mengikuti pengingat notifikasi Tips Kesehatan. Anda pasti dapat mengembangkan kebiasaan hidup teratur dan menjaga kesehatan fisik dan mental Anda.

Fungsi utama:

1. Check-in kebiasaan kesehatan harian dan evaluasi skor:

Tips Kesehatan akan secara rutin mengingatkan Anda untuk melakukan tugas pemeriksaan kesehatan, seperti minum air, tidur, mengendurkan tulang belakang leher, dll., ditambah jumlah langkah yang Anda jalani setiap hari dan waktu Anda menggunakan ponsel. Kemudian algoritma ilmiah yang komprehensif akan menilai kebiasaan gaya hidup harian Anda berdasarkan jenis kelamin, usia, dan berat badan. Anda secara intuitif dapat memahami apakah kebiasaan hidup Anda sejalan dengan aturan sehat.

2. Pengingat minum air

Tips Kesehatan akan merekomendasikan Anda rencana minum air yang ilmiah dan sehat berdasarkan kebutuhan Anda. Dan itu akan mengingatkan Anda untuk minum air dan masuk tepat waktu. Membantu Anda mengembangkan kebiasaan minum air yang sehat.

3. Penghitung langkah

Tips Kesehatan akan mencatat jumlah langkah yang Anda ambil setiap hari untuk membantu Anda menganalisis indikator data kehidupan dan kesehatan Anda.

4. Waktu penggunaan layar

Ketika kita terus menggunakan ponsel selama lebih dari jangka waktu tertentu, Tips Kesehatan akan mengingatkan Anda bahwa Anda perlu istirahat dan rileks. Hindari menggunakan ponsel dalam jangka waktu lama, karena berbahaya bagi mata dan tulang belakang leher Anda.

5. Lakukan relaksasi tulang belakang leher secara rutin

Tips Kesehatan dapat mengingatkan Anda untuk beristirahat secara teratur untuk merilekskan tulang belakang leher Anda. Ini memungkinkan Anda untuk melindungi tulang belakang leher Anda dan bersantai di tempat kerja.