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दैनिक चेक-इन और आदत निर्माण - जल अनुस्मारक, कदम काउंटर और बहुत कुछ
हेल्थ टिप्स एक ऐप है जो लोगों को स्वस्थ रहने की आदतें बनाने में मदद करता है। मुख्य कार्य हैं: पीने का पानी अनुस्मारक, कदम गिनती रिकॉर्ड करना, नींद अनुस्मारक, मोबाइल फोन उपयोग समय अनुस्मारक, गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ विश्राम अनुस्मारक, वजन रिकॉर्डिंग इत्यादि।
स्वास्थ्य युक्तियाँ वैज्ञानिक जीवन शैली विश्लेषण विधियों के आधार पर उपयोगकर्ताओं को अच्छी जीवन शैली विकसित करने में प्रभावी ढंग से मदद कर सकती हैं, जिससे शरीर के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिलती है। जब तक आप हेल्थ टिप्स का उपयोग करना जारी रखते हैं और हेल्थ टिप्स अधिसूचना अनुस्मारक का पालन करते हैं। आप निश्चित रूप से नियमित जीवन शैली विकसित कर सकते हैं और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं।
मुख्य कार्य:
1. दैनिक स्वास्थ्य आदत जांच और स्कोर मूल्यांकन:
हेल्थ टिप्स आपको नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच कार्य करने की याद दिलाएगा, जैसे कि पानी पीना, सोना, अपनी ग्रीवा रीढ़ को आराम देना आदि, साथ ही आप हर दिन कितने कदम चलते हैं और आप अपने मोबाइल फोन का कितना समय उपयोग करते हैं। फिर एक व्यापक वैज्ञानिक एल्गोरिदम आपके लिंग, उम्र और वजन के आधार पर आपकी दैनिक जीवनशैली की आदतों को स्कोर करेगा। आप सहज रूप से समझ सकते हैं कि आपकी जीवनशैली स्वस्थ नियमों के अनुरूप है या नहीं।
2. पानी पीने का अनुस्मारक
हेल्थ टिप्स आपकी आवश्यकताओं के आधार पर आपको एक वैज्ञानिक और स्वस्थ जल पीने की योजना सुझाएगा। और यह आपको समय पर पानी पीने और पानी पीने की याद दिलाएगा। आपको स्वस्थ पानी पीने की आदतें विकसित करने में मदद करता है।
3. स्टेप काउंटर
हेल्थ टिप्स आपके जीवन और स्वास्थ्य डेटा संकेतकों का विश्लेषण करने में मदद करने के लिए आपके द्वारा प्रतिदिन उठाए जाने वाले कदमों की संख्या को रिकॉर्ड करेगा।
4. स्क्रीन उपयोग का समय
जब हम एक निश्चित अवधि से अधिक समय तक मोबाइल फोन का उपयोग करना जारी रखते हैं, तो हेल्थ टिप्स आपको याद दिलाएंगे कि आपको आराम करने और आराम करने की आवश्यकता है। लंबे समय तक मोबाइल फोन का उपयोग करने से बचें, जो आपकी आंखों और सर्वाइकल स्पाइन के लिए हानिकारक है।
5. सर्वाइकल स्पाइन रिलैक्सेशन नियमित रूप से करें
स्वास्थ्य युक्तियाँ आपको अपनी ग्रीवा रीढ़ को आराम देने के लिए नियमित ब्रेक लेने की याद दिला सकती हैं। यह आपको अपनी ग्रीवा रीढ़ की रक्षा करने और काम पर आराम करने की अनुमति देता है।
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Last updated on Oct 7, 2023
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Oct 7, 2023