Health Tips

Codzienna rejestracja i kształtowanie nawyków - przypomnienie o wodzie, licznik kroków i inne

Health Tips to aplikacja, która pomaga ludziom wypracować zdrowe nawyki życiowe. Główne funkcje to: przypomnienie o wodzie pitnej, liczba kroków nagrywania, przypomnienie o śnie, przypomnienie o czasie korzystania z telefonu komórkowego, przypomnienie o rozluźnieniu odcinka szyjnego kręgosłupa, rejestracja masy ciała itp.

Porady zdrowotne mogą skutecznie pomóc użytkownikom w rozwijaniu dobrych nawyków życiowych w oparciu o naukowe metody analizy nawyków życiowych, pomagając w ten sposób chronić zdrowie organizmu. Pod warunkiem, że będziesz nadal korzystać z Porad zdrowotnych i przestrzegać przypomnień o Poradach zdrowotnych. Z pewnością możesz wypracować w sobie regularne nawyki życiowe i zachować zdrowie fizyczne i psychiczne.

Główna funkcja:

1. Codzienna kontrola nawyków zdrowotnych i ocena punktacji:

Porady zdrowotne będą regularnie przypominać o konieczności wykonania czynności kontrolnych, takich jak picie wody, spanie, rozluźnianie odcinka szyjnego kręgosłupa itp., a także o liczbie kroków, które wykonujesz każdego dnia i o tym, kiedy korzystasz z telefonu komórkowego. Następnie kompleksowy algorytm naukowy oceni Twoje codzienne nawyki związane ze stylem życia na podstawie płci, wieku i wagi. Intuicyjnie możesz zrozumieć, czy Twoje nawyki życiowe są zgodne ze zdrowymi zasadami.

2. Przypomnienie o piciu wody

Health Tips zaleci Ci naukowy i zdrowy plan picia wody, dostosowany do Twoich potrzeb. Przypomni Ci o konieczności wypicia wody i pójściu na czas. Pomaga rozwinąć zdrowe nawyki picia wody.

3. Licznik kroków

Porady zdrowotne rejestrują liczbę kroków, które wykonujesz każdego dnia, aby pomóc Ci przeanalizować wskaźniki danych dotyczących Twojego życia i zdrowia.

4. Czas użytkowania ekranu

Jeśli będziemy korzystać z telefonów komórkowych przez dłuższy czas, Wskazówki zdrowotne przypomną Ci, że musisz odpocząć i zrelaksować się. Unikaj długotrwałego korzystania z telefonów komórkowych, ponieważ jest to szkodliwe dla oczu i odcinka szyjnego kręgosłupa.

5. Regularnie wykonuj relaksację odcinka szyjnego kręgosłupa

Wskazówki zdrowotne mogą przypominać o konieczności robienia regularnych przerw w celu rozluźnienia odcinka szyjnego kręgosłupa. Pozwala chronić kręgosłup szyjny i zrelaksować się w pracy.