BOUNDARIES

Когда сказать "да", как сказать "нет", чтобы взять свою жизнь под контроль

Границы важны для эмоциональной и духовной защиты. Они не так четко очерчены, как физические границы, но могут быть столь же необходимы. Трудно установить свои собственные границы или различить чужие, потому что не всегда очевидно, когда их следует соблюдать. Однако установление границ не должно заставлять вас чувствовать себя злым - на самом деле это должно помочь вам в долгосрочной перспективе почувствовать себя лучше.

Четкие границы необходимы для здорового и сбалансированного образа жизни. Граница - это линия личной собственности, которая отмечает те вещи, за которые мы несем ответственность. Другими словами, границы определяют, кто мы есть, а кто нет. Границы влияют на все области нашей жизни: физические границы помогают нам определять, кто может касаться нас и при каких обстоятельствах - Психические границы дают нам свободу иметь собственные мысли и мнения - Эмоциональные границы помогают нам справляться с собственными эмоциями и отключаться от вредных, манипулятивных эмоций других - Духовные границы помогают нам отличать волю Бога от нашей собственной и вызывают новый трепет перед нашим Создателем - Часто христиане так сильно сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают свои собственные пределы и ограничения . Столкнувшись с отсутствием границ, они спрашивают:

- Могу ли я установить границы и при этом оставаться любящим человеком?

- Что такое законные границы?

- Что, если мои границы кого-то обидят или обидят?

- Как мне ответить тому, кому нужно мое время, любовь, энергия или деньги?

- Разве границы не эгоистичны?

- Почему я чувствую себя виноватым или боюсь, когда думаю об установлении границ?

Доктор Генри Клауд и доктор Джон Таунсенд предлагают основанные на Библии ответы на эти и другие сложные вопросы, показывая нам, как установить здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самими собой.