BOUNDARIES

Wann Sie Ja sagen, wie Sie Nein sagen, um die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen

Grenzen sind wichtig für emotionalen und spirituellen Schutz. Sie sind nicht so eindeutig wie physische Grenzen, aber sie können genauso notwendig sein. Es ist schwierig, eigene Grenzen zu setzen oder die von anderen zu erkennen, weil nicht immer klar ist, wann man sie durchsetzen sollte. Das Durchsetzen deiner Grenzen sollte dir jedoch nicht das Gefühl geben, gemein zu sein – es sollte dir tatsächlich helfen, dich auf lange Sicht besser zu fühlen.

Klare Grenzen sind für einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil unerlässlich. Eine Grenze ist eine persönliche Eigentumsgrenze, die die Dinge markiert, für die wir verantwortlich sind. Mit anderen Worten, Grenzen definieren, wer wir sind und wer wir nicht sind. Grenzen wirken sich auf alle Bereiche unseres Lebens aus: Physische Grenzen helfen uns zu bestimmen, wer uns unter welchen Umständen berühren darf -- Mentale Grenzen geben uns die Freiheit, unsere eigenen Gedanken und Meinungen zu haben -- Emotionale Grenzen helfen uns, mit unseren eigenen Emotionen umzugehen und uns zu lösen von den schädlichen, manipulativen Emotionen anderer -- Spirituelle Grenzen helfen uns, Gottes Willen von unserem eigenen zu unterscheiden und geben uns neue Ehrfurcht für unseren Schöpfer -- Christen konzentrieren sich oft so sehr darauf, liebevoll und selbstlos zu sein, dass sie ihre eigenen Grenzen und Grenzen vergessen . Wenn sie mit ihrer Grenzenlosigkeit konfrontiert werden, fragen sie:

- Kann ich Grenzen setzen und trotzdem ein liebevoller Mensch sein?

- Was sind legitime Grenzen?

- Was ist, wenn jemand durch meine Grenzen verärgert oder verletzt ist?

- Wie antworte ich jemandem, der meine Zeit, Liebe, Energie oder mein Geld will?

- Sind Grenzen nicht egoistisch?

- Warum fühle ich mich schuldig oder habe Angst, wenn ich daran denke, Grenzen zu setzen?

Dr. Henry Cloud und Dr. John Townsend bieten biblisch fundierte Antworten auf diese und andere schwierige Fragen und zeigen uns, wie wir unseren Eltern, Ehepartnern, Kindern, Freunden, Mitarbeitern und sogar uns selbst gesunde Grenzen setzen können.