Beweeg lichaam

Thuisworkouts - Buik, rug, armen, benen, borst en schouders oefeningen

💪 Word fit met MoveBody!

Onze app biedt alles voor jouw fitnessreis – trainingen, tips, dieetplannen en meer. Begin nu en verbeter je gezondheid moeiteloos!

Waarom is sporten essentieel? Regelmatige lichaamsbeweging versterkt de spieren, verhoogt je uithoudingsvermogen en vermindert de belasting op je lichaam, wat de algehele gezondheid en prestaties verbetert.

Kan iedereen sporten?

👍 Ja, zeker weten! Regelmatige lichaamsbeweging kan je lichaam en leven veranderen, ongeacht waar je begint. Blijf volhouden en je zult geweldige resultaten zien en voelen.

App-functies:

- Meer dan 200 yoga- en pilatesoefeningen

- 30-dagen trainingsplannen

- Eenmalige trainingsplannen

- Ondersteuning voor meerdere talen

- Mogelijkheid tot het aanpassen van trainingsplannen

- Creator voor aangepaste trainingsplannen, met AI-ondersteuning

- Aanpasbare rusttijden

- Audio-lezer voor trainingsbeschrijvingen

- Flexibele trainingsniveaus en -duur

- Volledige offline ondersteuning

- Voice Coach

- Video-tips in hoge kwaliteit

- Donkere modus

- Synchronisatie met de cloud en Android Health

- Trainingsstatistieken, registratie van gewicht, lengte en BMI

- Dagelijkse herinneringen

- Artikelen over het behouden van een gezond lichaam en een gezonde geest

- Aanvullende dieetplannen

De app biedt trainingsplannen, zoals:

- 30-dagen plannen: Full body, buikspieren, rug, armen, benen, borst & schouders, yoga, perfecte houding, afvallen, planken, push-ups en scoliose

- Trainingsplannen voor 's ochtends, 's middags en 's avonds

- Opwarmoefeningen van 2 tot 10 minuten

- Oefeningen voor rugpijn en stijfheid

- Workouts op het werk

- Ontspannings- en antistresstrainingen voor een beter humeur en meer zelfvertrouwen

- Rekken bij scoliose

- Trainingsplan voor Thoracic Outlet Syndrome

- Trainingsplan voor Text Neck

- Vetverbrandende oefeningen, cardio, HIIT, krachttraining, stretching en zelfs yoga

De app is ook perfect voor iedereen die:

- Houdt van yoga, pilates en thuis sporten

- Snel resultaat wil zien

- Zijn stressniveau wil verlagen

- Wil afvallen

- Wil buikvet verliezen

- Kracht wil opbouwen of zelfs wil aankomen door spiermassa te vergroten

- Een gezonde wervelkolom wil hebben

- Langdurig moet zitten op het werk of thuis

- Het hele lichaam wil rekken

- Een gezond en fit lichaam wil hebben

- Zijn voorovergebogen hoofdpositie wil corrigeren

- Een gezonde wervelkolom en gezonde gewrichten wil hebben

- Pijn in de boven- of onderrug wil verminderen

- Wil stoppen met achteruitgang of scoliose, kyfose, osteoporose, Thoracic Outlet Syndrome, Text Neck en andere ruggerelateerde problemen wil verhelpen

🚀 Download nu en begin jouw fitnessreis met MoveBody!

Heb je vragen? 📧 Neem contact op met ons supportteam via [email protected] — wij staan voor je klaar!