MoveBody – All-in-One Fitness

تمرین در خانه: کاهش وزن، یوگا، عضلات شکم، قدرت، رژیم غذایی، برنامه های تمرینی 30 روزه

💪 با MoveBody تناسب اندام پیدا کنید!

MoveBody همه چیز را برای سفر تناسب اندام شما ارائه می دهد - تمرینات، نکات، رژیم های غذایی برنامه های 30 روزه:: کل بدن، شکم، کمر، بازوها، پاها، سینه و شانه ها، یوگا، وضعیت بدنی، کاهش وزن، پلانک، پوش آپ، اسکولیوز و موارد دیگر. همین حالا شروع کنید و سلامتی خود را به راحتی افزایش دهید!

چرا ورزش ضروری است؟ ورزش منظم ماهیچه ها را تقویت می کند، استقامت را افزایش می دهد و استرس را بر بدن به حداقل می رساند و سلامت و عملکرد کلی را افزایش می دهد.

آیا همه می توانند ورزش کنند؟

👍 بله، قطعا! ورزش منظم می تواند بدن و زندگی شما را تغییر دهد، بدون توجه به نقطه شروع شما. به آن پایبند باشید، و نتایج عالی را خواهید دید و احساس خواهید کرد.

ویژگی های برنامه:

- بیش از 200 تمرین یوگا و پیلاتس

- برنامه های تمرینی 30 روزه

- برنامه های تمرینی یکباره

- سازنده برنامه تمرینی سفارشی، پشتیبانی از هوش مصنوعی

- خواننده صوتی برای توضیحات تمرین

- سطوح و مدت زمان تمرین انعطاف پذیر

- پشتیبانی کامل آفلاین

- مربی صدا

- نکات ویدیویی HQ

- حالت تاریک

- همگام سازی Cloud و Android Health

- آمار تمرین، وزن، قد، BMI

- یادآوری های روزانه

- مقالاتی در مورد حفظ سلامت جسم و روان

- برنامه های غذایی مکمل

این برنامه برنامه‌های تمرینی را ارائه می‌کند، مانند:

- برنامه های 30 روزه: تمام بدن، شکم، پشت، بازوها، پاها، سینه و شانه ها، یوگا، وضعیت بدنی عالی، کاهش وزن، پلانک، فشار دادن و اسکولیوز

- برنامه های صبح، بعد از ظهر و عصر

- 2 تا 10 دقیقه گرم کردن

- کمر درد و سفتی

- تمرینات در محل کار

- آرامش بخش، ضد استرس برای خلق و خو و اعتماد به نفس

- اسکولیوز کشیده می شود

- تمرین سندرم خروجی قفسه سینه

- تمرین گردن با متن

- چربی سوزی، کاردیو، HIIT، قدرت، حرکات کششی و حتی یوگا

برنامه همچنین برای افرادی که: مناسب است

- چه کسی یوگا، پیلاتس، ورزش در خانه را دوست دارد

- چه کسی می خواهد تغییرات سریع را ببیند

- می خواهد سطح استرس را کاهش دهد

- می خواهد وزن کم کند، چربی شکم را کم کند، شکم شش تکه داشته باشد

- می خواهد با افزایش حجم عضلانی قدرت یا حتی وزن خود را افزایش دهد

- کسانی که می خواهند ستون فقرات سالمی داشته باشند

- کسی که مجبور است مدت طولانی در محل کار یا خانه بنشیند

- کسی که می خواهد تمام بدن را کشش دهد

- کسانی که می خواهند بدن سالم و خوبی داشته باشند

- چه کسی می خواهد وضعیت سر رو به جلو را اصلاح کند

- کسانی که می خواهند ستون فقرات و مفاصل سالم داشته باشند

- کسانی که می خواهند کمردرد پایین یا بالای کمر را کاهش دهند

- چه کسی می خواهد پیشرفت را متوقف کند یا اسکولیوز، کیفوز، پوکی استخوان، سندرم خروجی قفسه سینه، گردن متن و سایر مشکلات مربوط به کمر را برطرف کند.

🚀 اکنون دانلود کنید و سفر تناسب اندام خود را با MoveBody شروع کنید!

سوالاتی دارید؟ 📧 در [email protected] با تیم پشتیبانی ما تماس بگیرید — ما اینجا هستیم تا کمک کنیم!