How to control anger

Leer woedebeheersingsvaardigheden, hoe woede te beheersen, woede-uitbarstingen te beheersen

Woedebeheersing:

Word je boos als iemand je afsnijdt in het verkeer?

Stijgt uw bloeddruk als uw kind weigert mee te werken?

Woede is een veel voorkomende, zelfs gezonde uiting van gevoelens. Maar het is belangrijk om er op een positieve manier mee om te gaan. Oncontroleerbare woede kan een negatieve invloed hebben op uw gezondheid en relaties.

Tips voor woedebeheersing

Blijven controleren op een driftbui kan moeilijk zijn. De eenvoudige tips in de app Hoe woede te beheersen om woede te beheersen - door de tijd te nemen om 'ik'-verklaringen te gebruiken - kunnen u helpen de controle te behouden.

Ben je klaar om je woede te beheersen?

Begin met het volgen van de tips in de app Hoe woede onder controle te houden hieronder om woede te beheersen.

Hoe ga je om met boosheid?

Het eerste dat u moet weten over het leren omgaan met woedeproblemen is dit: woede is eigenlijk geen 'slechte' emotie. Er is niets mis met je boos of gefrustreerd voelen, maar het gaat erom hoe je met je woede omgaat en hoe je die uit.

Als je woedebeheersingsvaardigheden leert en leert hoe je je woede op een gezonde manier kunt herkennen en beheersen, ziet het er niet zo uit:

En meer zoals dit:

We kunnen niet garanderen dat u niet in een slecht humeur zult blijven, maar na het kennen van de belangrijkste tips in onze applicatie, is het onwaarschijnlijk dat u handelt op een manier waar u spijt van krijgt.

Hier zijn onze tips over de beste manier om je woede te beheersen.

Beheers woede voordat het jou beheerst

Woede kan je het gevoel geven dat je overgeleverd bent aan een krachtige en onvoorspelbare emotie. Leer het te beheersen.

Inhoud van de applicatie Hoe woede te beheersen:

• intermitterende explosieve stoornis

• hoe woede huismiddeltjes onder controle te houden

• hoe woede te beheersen tijdens een gesprek

• lessen woedebeheersing

• hoe woede in een relatie te beheersen

• hoe ik mijn woede kan beheersen

• hoe woedeproblemen te beheersen

• hoe je je humeur kunt beheersen

• tips om boosheid te beheersen

• hoe woede te beheersen bij kinderen

• hoe woede onder controle te houden tijdens de zwangerschap

• hoe woede te beheersen als tiener

• hoe woede op het werk te beheersen

• hoe woede op school te beheersen

• hoe woede te beheersen als moeder

manieren om woede te overwinnen8