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과학을 바탕으로 나만의 루틴을 쉽게 만들어보세요!
새로운 훈련 방식이 등장했습니다! 가능한 날 집이나 체육관에서 훈련하고 진행 상황을 추적할 수 있는 맞춤형 훈련 루틴 앱인 Trena를 사용하여 근육을 성장시키고 더 나은 건강을 유지하는 최고의 결과를 얻으세요. 게다가:
– 지체되는 근육 그룹을 우선시하십시오!
– 운동이 마음에 들지 않으면 다른 운동으로 대체하세요
– 각 운동마다 체중을 저장하세요
– 주간 및 월간 진행 상황을 추적하세요
– 훈련 알림 수신