বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে সহজেই ব্যক্তিগতকৃত রুটিন তৈরি করুন!
প্রশিক্ষণের একটি নতুন উপায় এসেছে! আমাদের ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ রুটিন অ্যাপ Trena-এর সাহায্যে আপনার পেশী বৃদ্ধি এবং আরও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য সেরা ফলাফল পান, যা আপনাকে বাড়িতে বা জিমে প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়, যেদিন আপনি পারবেন এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারবেন। এছাড়া:
- পিছিয়ে থাকা পেশী গোষ্ঠীকে অগ্রাধিকার দিন!
-আপনি একটি ব্যায়াম পছন্দ না হলে, অন্য সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন
- প্রতিটি অনুশীলনে আপনার ওজন সংরক্ষণ করুন
- আপনার সাপ্তাহিক এবং মাসিক অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
- প্রশিক্ষণ অনুস্মারক গ্রহণ