Myしあわせ日記 毎日のちいさな良かったことの日記 - Sa

아무렇지도 않은 일상을 돌이켜 보면 행복. 일기로 기록 된 치유 메모를 이기고하십시오. 좋았다 메모를 되돌아 볼에 긍정적 인 기분이 솟아 오르고 행복을 끌어 당깁니다.

매일 작은 좋았다는 것을 기록하지 않습니까?

기록한 좋았던 메모를 자기 전에 되돌아보십시오.

행복의 기록을 되돌아 보는 것으로, 긍정적 인 감정이 솟아 오르고 마음을 치유합니다.

매일 푸념 짹짹 작별합시다.

행복을 기록한다면, 아무렇지도 않은 일상 이야말로 중요합니다.

"Psychological Science '지에 발표 된 최근 연구에 따르면 사람은 평범한 순간을 기억함으로써 행복을 느끼고 마음의 위안을 얻을 것 같습니다.

행복은 일상 속에 숨어 있습니다.

찾아 줍시다.

아무렇지도 않은 일상을 설레는 매일 바꿀 수있는 것은 그대에게 달려 있습니다.

매일을 맛 보내고 아무렇지도 않은 일상 속에서 '작은 행복'을 느낍시다.

"치유 참고 Safely '는 작은 행복을 기록합니다.

노트에 기록한 일상을 내려다 볼 수있는 정신 제어가 가능하여 메타 인지력이 향상되고 강한 정신력을기를 수 있습니다.

강한 정신 건강을 손에 넣으면 매일 어딘지 모르게 보내고있는 일상을 바뀐 경치로 볼 수 있다고 생각하지 않습니까?

치유 메모를 사용하여 매일의 일상의 작은 행복을 기록하고 체나 옷깃 있으면 메타 인지력이 올라, 더 행복을 끌어들이는 효과가 있습니다.

비록 싫은 일이 있어도 기분이 좋은보고로 전환합니다.

치유 메모에서 자신의 일상을 쓰고 철자는

자신을 알게도 연결됩니다.

"매력의 법률"책에는 반드시라고 말해도 좋을만큼 마음을 '메타인지'하는 것이 쓰여져 있습니다.

감정을 내려다 관찰함으로써 잠재 의식이 좋은 방향으로 바뀐다 때문입니다. 그 결과, 행복을 끌고 있습니다.

밤 자기 전에 항상 어떤 기분입니까?

치유 메모를 작성 감정을 무조건하여 행복하고 좋은 기분으로 잠들 때 좋은 일을 많이 끌어들이는 효과가 생깁니다.

사실 잠들기 직전 의식 변성 상태가되어 자신이 직접 의식 할 수없는 잠재 의식이로 교체하기 쉽게되어 있기 때문입니다.

평범하고 지루한 일상도 にちもさちも 가지 않고 고민 날들도 당신의 파악 방법 하나로 후 삶에 어떤 영향을 주는지 변해갑니다.

삶의 만족도를 상승시켜 보지 않겠습니까?

행복을 끌어 들여 보지 않겠습니까?

치유 메모는 무료 어플입니다.

지금 바로 다운로드 해주세요.

일상의 행복 사건을 '모두의 치유 "에 공개함으로써 부부 나 커플로 서로의 감정을 공유하고 의견을 교환 할 수 있습니다.

행복한 일이 아무것도?

그때는 아래 목록을 바라 봅시다.

1. 당신은 지금 행복하게 느끼는 시간은 무엇입니까

2. 당신의 인생에서 어려움을 극복 한 것은?

3. 원하는 사진을 찾아 그 사진을 좋아하는 이유는?

4. 넌더리하게 해주는 물건이나 사람은?

5. 일 좋아하는 곳은?

6. 어떻게하면 다른 사람들을 도울 수?

7. 도움이 된 책은?

8. 감사하는 사람에 대해 쓰려고

9. 오늘은 어떤 일을 해냈다?

10. 자신의 어떤 점이 좋아?

11. 어떤 실수 나 잘못을 번성 했습니까?

12. 방을보고 돌려 눈에 띈 것 중 뭔가 느낌이있다?

예를 들면, 나는 메모에 다음과 같은 것을 쓰고 있습니다.

예

* 연인과 점심을 맛있게 먹고 기뻤다.

* 오늘 하루 평범하게 살고 있습니다.

* 수첩에 글을 잘 쓸 수 있고 성취감.

* 카페의 점원이 멋진 커플을 선택 주어 만족.

* 기분을 전환하고 긍정적 인 기분에 필요했습니다.

* 실패하고 커플 손님으로부터 클레임을 받았습니다. 죄송합니다.

* 테스트에 실패했습니다. 실패를 노트에 기록하여 자기 혐오.

* 일정에서 약속을 관리하고 해외 여행에 갈 수있었습니다. 즐겁다.

* 푹 잘 수있었습니다. 상쾌합니다.

* 멘토가 조언을 해주었습니다. 존경하고 있습니다.

* 프로그램을 함께 쓰고 교환 할 친구가되었습니다. 서로 인정있어 기분이 좋다.

* 회식에서 맛있는 술을 마 셨습니다.

* 사랑니가 간신히 빠져있었습니다. 괴로웠다.

* 가족이 응원 해주었습니다. 감사합니다.

* 오늘도 건강하고 평화입니다.

* 직장 사람들이 점심에 초대해주었습니다. 기쁘다.

호 넌더리 일상을 기록합시다.

꼭 참고 해주세요.

매일의 작은 행복은 당신을 치유 해줍니다. 이 응용 프로그램은 그 도움을드립니다. 자, 시작하자.