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초보자를위한 Bodyflex 연습 : 장단점, 팁.
Bodyflex - 체중 감량에 도움이되는 운동 시스템으로 수업 시간은 하루에 15-20 분 밖에 걸리지 않습니다. 그녀의 비밀 - 운동 중 특별한 호흡. Bodyflex는 복잡하지 않으며 정기적 인 운동을 통해 매우 효과적입니다.
팁, bodyflex에 연습 세트 :
- 호흡 운동은 무엇입니까?
- Bodyflex 클래스에 대한 금기 사항
- 체조 고래 3 종 Bodyflex
- 호흡 기술 호흡 기술
- 다이아몬드
- 보트 또는 보트
- 사자
- 추악한 얼굴
- 사이드 스트레치
- 다리를 뒤로 당기거나 삼키십시오.
- 가위
- 고양이
- 복부
- 세이코
- 크렌 데렉
- 스트레칭 햄스트링