Бодифлекс. Советы, упражнения

تمارين Bodyflex للمبتدئين: إيجابيات وسلبيات ، نصائح.

Bodyflex - نظام تمرين يساعد على إنقاص الوزن بسرعة ، ويقضي 15-20 دقيقة فقط يوميًا في الفصول. سرها - في أنفاسها الخاصة أثناء التمرين. Bodyflex ليست معقدة ، فهي متوفرة ، مع تمارين منتظمة فعالة للغاية.

نصائح ، مجموعة من التمارين على bodyflex:

- ما هي تمارين التنفس Bodyflex

- موانع لفئات Bodyflex

- ثلاثة الحيتان الجمباز Bodyflex

- تقنية التنفس تقنية التنفس

- الماس

- قارب أو قارب

- الأسد

- كئيب قبيح

- امتداد الجانب

- سحب الساقين أو البلع

- مقص

- القط

- البطن

- سايكو

- krendelek

- تمتد أوتار الركبة