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为初学者练习Bodyflex：优点和缺点，提示。
Bodyflex - 一种有助于快速减肥的锻炼系统，每天仅花15-20分钟上课。她的秘密 - 运动时特别呼吸。 Bodyflex并不复杂，它是可用的，有规律的运动，它是非常有效的。
提示，一套关于bodyflex的练习：
- 什么是呼吸练习Bodyflex
- Bodyflex类禁忌症
- 三只鲸鱼体操Bodyflex
- 呼吸技术呼吸技术
- 钻石
- 船或船
- 狮子
- 丑陋的鬼脸
- 侧伸
- 拉回腿或吞咽
- 剪刀
- 猫
- 腹部
- 精工
- 克伦德莱克
- 拉伸腿筋