APKPure Appを使用する
Кроссфит. Комплекс упражненийの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
自宅での初心者のためのクロスフィットのためのエクササイズのセット。
Кроссфит-комплексы, предполагают короткие и в тоже время интенсивные нагрузки, поэтому занимаясь ими, не следует делать больших пауз между подходами в упражнениях (либо не делать их вовсе).
Комплекс упражнений кроссфит:
- Альпинист
- Бёрпи
- Боковая планка
- Выпады прыжками
- Выпады
- Двойные прыжки на скакалке
- Конькобежец
- Отжимания в стойке на руках
- Отжимания
- Передняя планка
- Пистолет и приседания
- Подъемы корпуса
- Приседания и прыжки
- Приседания
- Пример занятия
最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2020年02月22日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻訳中...
Кроссфит. Комплекс упражнений
1.0 by MyAppBook
2020年02月22日