Aerobics workout at home

耐久性と心臓の健康のために自宅でエアロビクス運動と有酸素トレーニング

エアロビクスワークアウト - それは、あなたが心肺トレーニング、obtaun筋肉の強さを行うことができ、完璧な形状を取得し、優れた持久力トレーニングを行います効果の演習だと証明されています。

⭐あなたが自分でエアロビクス運動を行う、または既に開発された3持久力トレーニングプログラムに取り組むことができます。すべての演習では、ビデオの指示及びその実施の詳細なテキスト記述でサポートされています。あなたはどこにでもエアロビクストレーニングをステップ実行することができます - あなたは、追加の機器を必要としない - ちょうどあなたの携帯電話と10〜20分間無料。

アプリケーション機能：

✓減量のために25種類のエアロビクス運動、筋力のためと複雑さの、すべての筋肉群のためのさまざまなレベルの耐久トレーニングのため、

✓すべてのエアロビクスエクササイズ動画は正しい実装のための指示や勧告を詳細に説明しています。

✓3詳細なトレーニングプログラムと40種類以上のトレーニング - 初心者のためのエアロビクス、毎日のカーディオトレーニングの複雑性の増加の脂肪、および完全なエアロビクスのプログラムを書き込むために、

✓独自のプログラムを作成し、好きなようにそれらを構成します。

✓私たちはあなたの結果を追跡し、あなたがより多くを達成するための動機となる特別なモチベーションシステムを作成しました。

演習は困難で割った、男性、女性、子供、および高齢者の両方に適しているので、👍演習は、すべての年齢層のために設計されています。誰もが、自宅で心肺トレーニングを行うだけで最初のトレーニングを開始し、それを行うと、あなたは間違いなく結果が表示されますすることができます。

🏅このアプリケーションの目的は、あなたの持久力のための定期的な運動やトレーニングの持続的な習慣を作成することです。ところで、あなたは、任意のインターネット接続を必要としない、とあなたが家をオフラインですべてのエアロビクスを行うことができます。

😄幸運と良いトレーニングを持っている！