Aerobics workout at home

exercício de aeróbica e exercícios cardio em casa para a resistência e saúde do coração

Aeróbica treino - são o comprovado de que é exercícios de eficácia que lhe permitirá fazer exercícios cardio, músculos obtaun força, obter perfeita forma e fazer um excelente treino de resistência.

⭐ Você pode fazer o exercício de aeróbica em seu próprio país, ou trabalhar sobre os programas de treinamento 3 de resistência já desenvolvidos. Todos os exercícios são suportados com as instruções de vídeo e descrições de texto detalhadas de sua implementação. Você pode pisar treino aeróbica em qualquer lugar - você não precisa de nenhum equipamento adicional - apenas o seu telefone e 10-20 minutos livres.

funcionalidade App:

✓ 25 exercício aeróbica diferente para perda de peso, para a força muscular e para o treino de resistência de diferentes níveis de complexidade e para todos os grupos musculares;

✓ Todos os exercícios vídeos de aeróbica tem instruções detalhadas e recomendações para a correcta aplicação;

✓ 3 programas detalhados de formação e mais de 40 exercícios diferentes - aeróbica para iniciantes, todos os dias exercícios de cardio para queimar gordura, e completo programa de aeróbica de maior complexidade;

✓ Criar seus próprios programas e configurá-los como você gosta;

✓ Nós criamos um sistema de motivação especial que vai manter o controle de seus resultados e motivá-lo a conseguir mais e mais.

👍 exercícios são concebidos para público em geral, uma vez que os exercícios são divididos por dificuldade e são adequados para homens, mulheres e crianças, e idosos. Todos podem fazer exercícios cardio em casa, basta começar o primeiro treino, fazê-lo e você definitivamente vai ver os resultados.

🏅 O objectivo desta aplicação é criar um hábito sustentável de exercício físico regular e treinamento para a sua resistência. By the way, você não precisa de qualquer ligação à Internet, e você pode fazer todos os aeróbica em casa offline.

😄 Boa sorte e ter um bom treino!