Aerobics workout at home

ćwiczenia aerobiku i treningu cardio w domu dla wytrzymałości i zdrowia serca

Aerobic trening - są sprawdzone na jego skuteczność ćwiczeń, które pozwolą Ci zrobić treningu cardio, siły obtaun mięśnie uzyskać doskonały kształt i zrobić doskonały trening wytrzymałościowy.

⭐ Można też zrobić ćwiczenia aerobiku na własną rękę, lub pracować na już opracowanych programów szkoleniowych 3 wytrzymałościowych. Wszystkie ćwiczenia są obsługiwane z instrukcją wideo i szczegółowych opisów tekstowych ich realizacji. Można krok aerobik trening w dowolnym miejscu - nie potrzeba żadnych dodatkowych urządzeń - wystarczy telefon i 10-20 darmowych minut.

funkcji aplikacji:

✓ 25 różnych ćwiczeń aerobik dla utraty wagi, dla siły mięśni i wytrzymałości na treningu różnych poziomach złożoności i dla wszystkich grup mięśniowych;

✓ Wszystkie filmy ćwiczeń aerobiku posiada szczegółowe instrukcje i zalecenia dla prawidłowej realizacji;

✓ 3 szczegółowe programy szkoleniowe i ponad 40 różnych ćwiczeń - aerobik dla początkujących, codziennego treningu cardio spalić tłuszcz, a pełny program aerobiku zwiększonej złożoności;

✓ Tworzenie własnych programów i skonfigurować je jak chcesz;

✓ Stworzyliśmy specjalny system motywacyjny, który będzie śledzić swoje wyniki i motywować do osiągnięcia coraz bardziej.

👍 Ćwiczenia są przeznaczone dla wszystkich grup wiekowych, ponieważ ćwiczenia są podzielone według trudności i nadają się zarówno dla mężczyzn, kobiet i dzieci oraz osób starszych. Każdy może zrobić treningu cardio w domu, po prostu zacząć pierwszy trening, zrób to i to na pewno zobaczyć wyniki.

🏅 Celem niniejszego wniosku jest stworzenie trwałego nawyku regularnych ćwiczeń i szkolenia dla wytrzymałości. Nawiasem mówiąc, nie potrzeba żadnego połączenia internetowego, a można zrobić wszystkie aerobik w domu offline.

😄 Powodzenia i mieć dobry trening!