Используйте приложение APKPure
Историческую версию Кроссфит. Комплекс упражнений можно получить на Android
Комплекс упражнений для кроссфита для начинающих в домашних условиях.
Кроссфит-комплексы, предполагают короткие и в тоже время интенсивные нагрузки, поэтому занимаясь ими, не следует делать больших пауз между подходами в упражнениях (либо не делать их вовсе).
Комплекс упражнений кроссфит:
- Альпинист
- Бёрпи
- Боковая планка
- Выпады прыжками
- Выпады
- Двойные прыжки на скакалке
- Конькобежец
- Отжимания в стойке на руках
- Отжимания
- Передняя планка
- Пистолет и приседания
- Подъемы корпуса
- Приседания и прыжки
- Приседания
- Пример занятия
Что нового в последней версии 1.0
Last updated on 22/02/2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Загрузка перевода...
Кроссфит. Комплекс упражнений
1.0 by MyAppBook
22/02/2020