از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK Кроссфит. Комплекс упражнений را برای اندروید بگیرید
مجموعه ای از تمرینات کراس فیت برای مبتدیان در خانه.
مجتمع های Crossfit بارهای کوتاه و در عین حال شدید را پیشنهاد می کنند ، بنابراین هنگام انجام آنها ، نباید مکمل های طولانی بین رویکردها در تمرینات ایجاد کنید (یا اصلاً آنها را انجام ندهید).
مجموعه ورزشی کراس فیت:
- کوهنورد
- دفن کردن
- نوار کناری
- لونگ می پرید
- لونگز
- طناب پرش دوتایی
- اسکیت باز
- فشارهای دستی
- فشار
- صفحه جلویی
- اسلحه و اسکوات
- بالابرها
- چمباتمه و جهش
- چمباتمه
- درس مثال
جدیدترین چیست در نسخه‌ی 1.0
Last updated on 22/02/2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
بارگذاری ترجمه...
Кроссфит. Комплекс упражнений
1.0 by MyAppBook
22/02/2020