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आपको बस एक बेंच और एक बारबेल चाहिए।
बारबेल वर्कआउट से मांसपेशियां बनाएं और ताकत हासिल करें।
ऐप डाउनलोड करें और अपनी ज़रूरत की हर चीज़ पाएं:
+ पूर्व निर्धारित प्रशिक्षण योजना
+ प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए सचित्र व्यायाम
+ ध्वनि मार्गदर्शन
+ विस्तृत इतिहास
+ सुंदर, फिट शरीर और मजबूत मांसपेशियां
सुझावों:
ऐसा वजन चुनें जिसके साथ आप सहज हों।
वज़न केवल तभी बढ़ाएं जब सेट ऐसा लगने लगे कि यह अब आपको चुनौती नहीं दे रहा है।
नवीनतम संस्करण 3.08 में नया क्या है
Last updated on Mar 22, 2024
optimized for Android 14
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Barbell
Home Workout3.08 by AxiomMobile
Mar 22, 2024