Thuis Trainen met de Halter

Het enige wat je nodig hebt is een bankje en een halter.

De halter is de beste manier om thuis in vorm te blijven en spiermassa op te bouwen.

Met deze app krijg je alles wat je nodig hebt:

✔ Kant-en-klaar trainingsschema

✔ Illustraties voor elke oefening

✔ Stembegeleiding

✔ Gewicht aanpassing

✔ Gedetailleerde trainingsgeschiedenis

✔ Een mooi, strak lichaam en sterke spieren

Advies:

Begin met een licht gewicht, geef je lichaam de kans om sterker te worden.

Wanneer de trainingen gemakkelijk worden, verhoog dan het gewicht van de halter of verkort de rusttijd.