Yoga For Teenager Workout

Yoga for Teenager به حفظ انعطاف پذیری کمک می کند، بدن در حال رشد را برای کودک تقویت می کند

در این برنامه، هر ژست و نشان داده شده است، Yoga For Teenager به تمرکز، تناسب اندام، آرامش و توسعه استقلال کودکان کمک می کند.

این برنامه یوگا به طور خاص برای کودکان طراحی شده است. به عنوان والدین، یوگا هدیه خوبی است که می‌توانید به فرزندان خود بدهید: ژست‌ها در اینجا قدرت بدنی را تقویت می‌کنند، زیرا بچه‌ها یاد می‌گیرند از تمام عضلات خود به روش‌های جدید استفاده کنند. خواه در حالت ایستاده، نشسته یا دراز کشیده، هر یک می تواند گروه های مختلف عضلانی را به چالش بکشد و در عین حال به کودک کمک کند تا از بدن خود و نحوه عملکرد موثر آن آگاه شود.

فواید یوگای روزانه

- آرام کردن ذهن شما

- به شما کمک می کند خونسردی خود را حفظ کنید

- تو خوشحال تري

- یوگا برای بهبود انرژی

- انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید

- یوگا برای خواب بهتر

- یوگا برای تقویت بدن

- وضعیت بدن را بهبود می بخشد و کمر را تقویت می کند

- تقویت کننده اعتماد به نفس

- شما بهتر بخوابید

- کاهش وزن

- یوگا برای داشتن پشتی قوی

- یوگا برای پاهای بزرگ

- تناسب اندام و سلامتی

امکانات :

- بسیاری از حرکات یوگا

- پشتیبانی از تمام صفحه ها

- گزارش تمرین

- تمرینات در سطوح مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته

- تنظیم یادآوری

- رایگان و ساده

- نمایش های متحرک با توضیحات دقیق و فریم های فریز

- تمرینات جایگزین با وزن بدن با هر فعالیتی که به یک قطعه یا دستگاه نیاز دارد ارائه می شود.

اکنون می‌توانید تمرینات یوگا خود را در تقویم پیگیری کنید و برای روزها و ساعت‌هایی که می‌خواهید برنامه تمرینی انجام دهید، زنگ هشدار ایجاد کنید.

این دوره یوگا برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری مفاصل کودکان شما طراحی شده است. حرکات ملایم و بدون خطر آسیب هستند. در همین حال، تمرین یوگا به تحریک مناطق رشد و کمک به رشد کودکان شما کمک می کند.

برنامه Yoga For Teenager محیط خوبی را برای کودکان فراهم می کند تا روال های تناسب اندام محبوب را بیاموزند، اعتماد به نفس را ایجاد می کند و می تواند در هر زمان در خانه، روز یا شب، باران یا درخشش انجام شود. بچه های سالم و فعال از نظر جسمی نیز به احتمال زیاد انگیزه تحصیلی، هوشیار و موفقی دارند. و شایستگی جسمانی باعث ایجاد عزت نفس در هر سنی می شود. به کودکی که دوستش دارید هدیه ای بدهید که باعث موفقیت در همه زمینه های زندگی او شود - حالا و در آینده.