Yoga Therapy

Ứng dụng trị liệu Yoga cho trẻ em

Ứng dụng này được tạo ra bởi một người hướng dẫn yoga và một nhà trị liệu nghề nghiệp cho mọi lứa tuổi và mọi cấp độ kỹ năng. Ứng dụng này nhằm giúp bổ sung hướng dẫn yoga đơn giản, tốt nhất là làm việc với người hướng dẫn yoga hoặc nhà trị liệu của bạn để mang lại một môi trường an toàn và giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Ứng dụng này được thiết kế để nâng cấp từ cấp 1 lên cấp 4, nhưng điều đó có thể không phù hợp với bạn. Hãy làm việc theo cách của bạn để đạt được số lần lặp lại hoặc lượng thời gian được đề xuất. Thực hiện các tư thế một cách chậm rãi và nếu bạn cần sửa đổi chúng hoặc lượng thời gian thực hiện chúng, vui lòng thực hiện. Các bài tập phải nhanh và ngắn, hữu ích cho những thời gian nghỉ ngắn ở trường hoặc trong ngày để giúp tiếp thêm năng lượng, tĩnh tâm và phát huy sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí.