Yoga Therapy

বাচ্চাদের জন্য যোগ থেরাপি অ্যাপ

এই অ্যাপটি একজন যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক এবং একজন পেশাগত থেরাপিস্ট দ্বারা সকল বয়সের এবং সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য তৈরি করা হয়েছে। এই অ্যাপটি সহজ যোগব্যায়াম নির্দেশনা সম্পূরক করতে সাহায্য করার জন্য, আপনার যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক বা থেরাপিস্টের সাথে কাজ করা একটি নিরাপদ পরিবেশ প্রদান করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করার জন্য সর্বোত্তম। অ্যাপটি লেভেল 1 থেকে লেভেল 4 এ অগ্রসর হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, কিন্তু এটি আপনার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। প্রস্তাবিত পুনরাবৃত্তি বা সময়ের পরিমাণ পর্যন্ত আপনার উপায় কাজ করুন. ভঙ্গিতে ধীরে ধীরে কাজ করুন, এবং আপনার যদি সেগুলি পরিবর্তন করতে হয় বা সেগুলির মধ্যে কতটা সময় লাগে তা করুন৷ ওয়ার্কআউটগুলি দ্রুত এবং সংক্ষিপ্ত হওয়ার জন্য বোঝানো হয় এবং স্কুলে ছোট বিরতির জন্য বা দিনের বেলায় শক্তি জোগাতে, মনকে শান্ত করতে এবং শরীর-মন সংযোগে কাজ করতে সাহায্য করে।