Yoga Therapy

Aplicativo de terapia de ioga para crianças

Este aplicativo foi criado por um instrutor de ioga e um terapeuta ocupacional para todas as idades e níveis de habilidade. Este aplicativo foi criado para ajudar a complementar instruções simples de ioga. Trabalhar com seu instrutor ou terapeuta de ioga é melhor para fornecer um ambiente seguro e ajudar a minimizar o risco de lesões. O aplicativo foi projetado para progredir do nível 1 ao nível 4, mas isso pode não ser apropriado para você. Vá até as repetições ou quantidade de tempo sugeridas. Trabalhe nas poses lentamente e, se precisar modificá-las ou a quantidade de tempo nelas, faça-o. Os treinos devem ser rápidos e curtos e são úteis para pequenos intervalos na escola ou durante o dia para ajudar a energizar, acalmar a mente e trabalhar a conexão corpo-mente.