Yoga Therapy

Aplicación de terapia de yoga para niños

Esta aplicación fue creada por un instructor de yoga y un terapeuta ocupacional para todas las edades y todos los niveles. Esta aplicación está destinada a ayudar a complementar la instrucción simple de yoga; trabajar con su instructor o terapeuta de yoga es lo mejor para brindar un ambiente seguro y ayudar a minimizar el riesgo de lesiones. La aplicación fue diseñada para progresar del nivel 1 al nivel 4, pero puede que no sea apropiada para usted. Trabaja hasta llegar a las repeticiones o la cantidad de tiempo sugeridas. Trabaja en las posturas lentamente, y si necesitas modificarlas o la cantidad de tiempo que dedicas a ellas, hazlo. Los entrenamientos están pensados ​​para ser rápidos y breves, y son útiles para descansos cortos en la escuela o durante el día para ayudar a energizar, calmar la mente y trabajar en la conexión cuerpo-mente.